年纪大了打呼噜，多是因为患有睡眠呼吸暂停综合征或者患有某些疾病，家人应引起重视。打鼾主要是因为气流通过狭窄的气道时，会因为阻力引起周围组织的振动，于是出现伴随呼吸节律的“鼾声”。对年纪大的人而言，打鼾多是因为咽喉部软组织松弛等原因导致的，这不能轻视。因为有时候，它会诱发或加重许多疾病，如高血压、心脏病、脑血管病等。更严重的是，经常打呼噜就可能导致“睡眠呼吸暂停低通气综合征”，很容易发生夜间猝死。
打呼噜的防治方法有哪些
1、侧睡。对于一部分人来说，这种简单的方法就足够有效，因为它可以防止舌头向后伸入咽喉部，引起气道阻塞。
2、将头部稍稍抬高一点。这样可以防止气道受到挤压。可以试着将楔形物或堵塞物放在床垫下方，抬高其位置。
3、尝试使用口腔矫治器。一些牙医可以帮助打造一种能够改变气道开口的装置，给舌头留出足够的空间，这样就不至于阻塞气道。
4、使用蒸汽碗。在上床睡觉之前，倒一碗热水，然后盖上毛巾，将头部置于热水的正上方，运用深呼吸吸入蒸汽。这样做有助于清理气道，减少鼻腔通道的膨胀。
5、夜间不要暴饮暴食。塞满食物的胃部可能挤压隔膜，进一步阻碍顺畅呼吸的能力。
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