20岁三个月不来月经考虑是因为月经不调或者是意外怀孕导致，首先建议应该抽血检查下孕酮；如果没有怀孕的话，建议注射黄体酮促进月经来，在来月经第二天抽血检查下性激素水平，然后针对性调理，同时这个除了内分泌紊乱，还可能是宫颈黏连或者是宫腔黏连等疾病引起的。
预防月经不调的方法有哪些
1、学习了解相关常识：女性要学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。
2、学会经期保健：女性经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。
3、注意科学合理饮食：女性经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。而且注意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。
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