尿道是指膀胱通向体外、排除尿液的管道。一般来说，男性尿道会更长，大概会有18cm，不仅有排尿的作用，还有排精的起作用，而女性的尿道较短，一般是5cm左右长，主要是用来排尿，出现尿道松弛的现象，可以考虑和日常的生活习惯有关。
尿道松弛怎么办
1、尿道松弛一般也是括约肌松弛，很容易导致尿失禁的现象出现，会影响患者的生活质量，尤其是在大笑、咳嗽、或者是跑步运动的时候，尿液会流出尿道，出现尿失禁的症状，可以通过尿流动力学、泌尿系彩超的方法测定检查，确定病因后进行整蛊低下的治疗。
2、在平时的生活中要注意个人卫生，尤其是尿道口要经常性的进行清洁，在平时也尽量不要吃辛辣刺激性食物，要多吃新鲜水果蔬菜，才能拥有一个健康的体魄。
尿道松弛的注意事项
1、尿道松弛患者在治疗尿道括约肌松弛的时候，建议可以加强盆底部以及会阴部位肌肉的训练，以增加尿道肌肉张力，达到 紧致的作用。
2、出现了尿道括约肌松弛的症状后，一定要养成良好的排尿习惯，最好不要出现憋尿的情况，同时尿道括约肌松弛要注意饮食，千万不能吃刺激性的食物。
3、可以在医生的指导下服用一些具有补肾缩尿功效的中药来进行调理。平时可以做会阴部的收缩运动，这样反复锻炼，尿道口松弛会有所改善的。
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