-
-
张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
小腿骨折患者需要长期卧床休息。当可以下地行走的时候，家属可能会陪伴到室外晒晒太阳。部分患者或者家属有疑问：小腿骨折患者可以晒太阳吗？
小腿骨折患者是可以晒太阳的，而且晒太阳对身体的好处有很多的。以下列举四个好处：
1、适当紫外线能预防骨质疏松
到了中年时期，很多人的骨质流失的速度加快。由于骨的退化，骨质流失、钙流失，中老年人患骨质疏松的可能性较大。骨的退化暂时还没有方法阻止，但是还是可以采取一些措施来预防骨质疏松。补钙就是重要的预防或者治疗方法。晒太阳可以间接的达到预防的目的。因为晒太阳的时候，促进体内的维生素D合成，吸收的钙质增多。维生素D对钙质的吸收有促进作用。所以若是维生素D缺乏，钙质吸收不足，骨骼就会变脆，容易发生骨折。
2、晒头顶能补钙生发
可能很多人在晒太阳的时候会戴帽子，只晒身体。其实，若是能使头顶也晒到太阳的话，会更好。因为当头顶晒到太阳的时候，头部的钙质合成的会更多，而且对头发的生成也是有好处的。
3、晒双腿能防抽筋
有些人可能会比较担心自己的肤色，不想双腿晒黑。其实，晒腿也是有好处的。寒气有时候会从脚部进入身体内部，而晒太阳可以起到一定的驱除的作用，而且可能可以消除疲劳感。
虽然晒太阳的好处很多，但是患者需要得到医生的允许，才能到室外去，毕竟患者行动不便，可能会在活动的过程中造成再次伤害。另外，小腿骨折患者还需要注意一些注意事项。
一般来说，骨折患者在骨折后的3个月内是不可以完全的下地活动的。但也因为这样，导致患肢的不能得到有效的锻炼。所以，在解除固定后，需要尽快进行功能锻炼，尽可能的恢复患肢的功能。在这个过程中，可能会比较痛苦一点，但是只要坚持，恢复也会快一点的。患肢需要进行力量的训练，但是在训练之前，需要了解训练的方法。因为训练是循序渐进的，所以一开始的运动强度不会太大。
总结一下，小腿骨折患者是可以晒太阳的，而且晒太阳对其好处也比较多，所以若是行动方便的话，不妨到户外走走。患者在治疗的过程中需要注意的有很多，医生会告知一些注意事项，患者需要多加注意。
-
-
北京胸科医院 八病区（骨科北京骨关节结核诊疗中心）
擅长：骨与关节结核及骨...
-
-
上海市光华中西医结合医院 关节内科
擅长：擅长中西医结合诊...
-
-
上海市光华中西医结合医院 关节外科
擅长：擅长中西医结合对...
-
-
北京胸科医院 八病区（骨科北京骨关节结核诊疗中心）
擅长：骨结核、骨肿瘤、...
-
-
廊坊市中医院 骨科
擅长：擅长创伤骨折、手...
-
-
廊坊市中医院 骨科
擅长：专业特长:人工髋...
-
-
昆明市第三人民医院 骨科
擅长：从事普外专业30...
-
-
昆明市第三人民医院 骨科
擅长：毕业于昆明医学院...
-
-
婴儿晒太阳的注意事项
阳光照射可以产生维生素D，称为维生素D3，可以直接吸收到血液中。维生素D可以在婴儿生长、骨骼发育和神经调节中发挥作用。夏天不要用强光直射宝宝，也不要让宝宝直接看强光，会影响视力或造成皮肤损伤，让宝宝在... 详细»
-
-
小腿小骨骨折
小腿是由胫骨和腓骨所构成的，腓骨较胫骨更加细，所以在日常生活中所说的小腿的小骨指的是腓骨。如果由于外伤原因引起单纯的腓骨骨折的病情，没有出现胫骨骨折，只要腓骨骨折部位不在外踝关节的部位，是不需要进行手... 详细»
-
-
粉碎性骨折小腿
对于骨折的处理，主要有三个方面：骨折复位，固定，功能康复锻炼。对于小腿粉碎性骨折的治疗，一般主要是通过手术的方法进行治疗。手术可以有效的恢复骨骼的解剖结构，对于以后肢体的功能恢复有益。术后做好功能锻炼... 详细»
公众号
头条号
百家号