尿酸高是不能喝白酒,酒精会诱发尿酸高患者容易引起痛风发作,同时注意控制尿酸,在控制尿酸方面,饮食主要是严格戒酒,避免高嘌呤食物摄入,各种酒精,特别是啤酒属于高嘌呤饮品,白酒、葡萄酒、黄酒等也是高嘌呤饮料,所以高尿酸不能喝白酒,平时应注意多喝水,促进尿酸排泄,肥胖者还应控制体重减肥,可多吃碱性食物或饮料,接受合理的药物治疗。
尿酸高患者的日常生活注意事项
1、禁食或少吃高嘌呤食物,高嘌呤食物包括各种动物内脏、蟹黄、贝类、鲍鱼、以及发酵食品,火锅和老火汤等,涮一个火锅比一顿正餐饭的嘌呤摄入量高十倍甚至几十倍,生活中煲汤的时间不宜过长,时间越长容易破坏食物中的氨基酸物质,使嘌呤含量增加,一般汤时间控制在2h以内为宜。
2、多吃碱性食物,促进尿酸排出,如吃芹菜能利尿,促进尿酸排泄,有降压作用,除了芹菜外,如蔬菜、牛奶、水果、海带等可增加体内碱的储存,玉米和玉米苞叶可以在沸水后食用,降低尿酸有很好的效果,多吃苏打类的东西可以中和尿酸。
3、坚持锻炼,控制体重,每日适量运动30分钟以上,避免剧烈运动或损伤,积极治疗与尿酸相关的代谢危险因素,如高血压、冠心病、高血糖、高脂血症等。
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