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路承 副主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 耳鼻喉科
很多人也碰到过在搭乘火车途中突然出现耳朵疼痛的情况发生，其实这是一种人体正常的生理现象。由于坐火车时火车的高速运行从而产生高气压，特别是过山洞或隧道的时候压力也随之增大，使耳朵鼓室内外气压差大失去平衡而引起耳闷耳疼等耳朵不适的状况发生。当出现这种情况时，可以多喝水、做打哈欠动作、嚼口香糖等吞咽的动作，让人体的咽鼓管咽口张开，鼓室压力恢复正常耳朵疼就消失了。
如何预防火车上耳朵疼？
1、吞咽动作
坐火车时多做吞咽动作，如咀嚼口香糖、喝水、打哈欠、吃各种食物等都属于吞咽动作，这么做有利于保持耳朵内外气压平衡，尤其是在火车高速运行或者是过隧道以及山洞的时候，吞咽动作可以缓解耳鸣、耳朵疼的情况。
2、使用耳塞
在搭乘火车前可以准备一副海绵耳塞，也可以将柔软的纸巾搓成一小团，小心塞进耳朵里面，有效让内外气压减慢，让耳朵逐渐适应气压变化。
3、按摩耳朵
轻轻将手指伸进耳朵内，晃动下手指，做掏耳朵的动作，尝试平衡耳朵内的气压。
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