若是进食过多的寒性食物，身体就会很容易出现湿寒的症状，而不同部位的出现湿寒的话，就会有不同的症状表现。而大肠湿寒就是其中的一种，大肠湿寒若是不及时调理，长期就会形成瘀滞，所以要知道大肠湿寒的症状，方便及时发现及时调理。
一、大肠湿寒的症状有哪些？
1、排便多且粘稠：可出现排便次数增多且不易冲掉的现象，中医认为湿寒具有粘腻的特点，所以大便粘稠、不成形可在一定程度上说明大肠有湿寒。
2、消化不良：大肠湿寒会影响到脾胃，所以可出现食欲不振、胸闷腹胀等消化不良的症状，还可出现口黏乏味、疲倦乏力等湿困的症状。
3、出油、长痘痘：由于湿气重浊，当湿气上升时就会导致面部皮肤出油严重、长痘痘，以及面色晦暗发黄。
4、舌苔厚腻：可出现舌头肥大、舌苔厚腻的症状，一般正常舌面的舌苔薄且白，舌头的也不会肥大，所以当发现舌头肥大、舌苔厚腻的时候可能是由于大肠湿寒引起的。
二、大肠湿寒怎么调理？
1、泡脚：可每周使用艾叶泡脚，泡脚的期间应禁吃寒冷的食物，经常用艾叶泡脚可起到驱寒的作用，适用于身体及大肠湿寒重者。
2、运动：适当的运动锻炼可以加快身体的新陈代谢，将体内多余的湿气通过汗液排出体外，起到降低寒湿的作用。
3、火疗：火疗可在去除体内湿气的同时促进血液的循环，以及疏通经脉、祛湿排毒，是比较有效的中医保健方法。
4、食疗法：可食用具有去湿气功效的食物，如薏米，可食用薏米粥，薏米粥能够利水祛湿，将人体中的水湿之气排出体外。
在知道了大肠湿寒的症状后，若是有出现大肠湿寒，可更快的发现以及调理，因为长期的湿寒会久蕴化热、热盛成毒。所以若是长期被湿气困扰，就会很容易导致身体生命或是出现一些不适的症状，为了避免这种情况发生应及早进行调理。
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