腹胀是一种比较常见的情况，很多人由于胃肠功能不好，可能会引起食物消化出现一定的问题，一般在中午吃完饭之后，如果不注意身体方面的保健，不注意有效的运动，可能会出现腹胀的现象，这是一种比较普遍的现象，所以平时一定要通过中药的方法进行调理，多吃一些养胃和调理胃肠疾病方面的药品或者食品，可以有效的保养身体，起到一定的预防疾病的作用。
一、每天下午肚子胀是怎么回事？
1、如果要是胃胀气的话更多的情况是会出现腹部隆起的，这时候主要就是因为结肠胀气导致的。最常见的就是上腹部障碍，严重的话会导致整个胃部都会出现胀气的情况的，甚至会出现腹膜炎。
2、导致患者出现胀气的原因有很多，首先就是食物的不正常发酵导致的。如果要是肠内存在大量的细菌的话就会引发食物不正常腐烂，之后的话因为气体的出现导致患者出现腹部胀气的情况。
3、胃肠道的吸收功能出现问题的话也会导致患者出现胀气情况。比如，腹腔内部要是有大量的气体，或者是自身的血液循环发生了障碍，导致肠内的气体被吸收，之后的话就会引发腹胀的发生。
二、缓解腹胀的食物有哪些？
1、山楂可以称得上是一种助消化的高手，不管是出现消化不良还是便秘等的时候只要吃一些山楂都能够缓解，中医认为山楂具有很好的健胃消食，通气等等的作用，因此在感觉肚子胀的难受的时候不妨吃一些山楂来缓解。
2、金桔也是一种营养非常丰富的食物，它含有非常多的维生素C，除此之外其实它也具有很多的药用价值，具有很好的助消化，解除肚子胀气以及止渴，化痰等等的作用，不管是由于消化不好而感觉到胀气还是由于身体出现气滞引起的胀满多吃一些金桔都有很好的缓解作用，而在天气突变的时候，如果感觉喉咙不适经常咳嗽或是老师口干的时候，吃一些也能够得到缓解。
3、对于消化不是很好引起的胀气可以适当的喝一些米汤，一般按照米和水一比五的比例来熬煮，小火慢炖50分钟左右就可以喝了，有很好的缓解胃胀，胃灼热等等的作用。当然，也可以使用小米，它具有很好的暖胃助消化的效果，同样也是需要小火慢炖的，并且相对于大米会具有更加丰富的营养价值。
在现实生活中，如果患有腹胀的病症，一定要及时就医，以免造成其他的疾病。腹胀是非常难受的一件事情，所以平时应该注意有效的饮食调理，平时多喝一些温开水的健康是有好处的有效的排毒，而且能够缓解腹胀的症状。
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