西瓜香甜可口，作为夏季最畅销的水果之一，西瓜深受人们的喜爱。在高温的夏季，感觉口渴时吃上一口西瓜，立马可以缓解口渴症状，还能补充能量以及许多的营养物质。平时吃上一些西瓜冰，或者是饮用西瓜汁还可以解解馋。但是许多人因为西瓜的美味，常常没有注意食用量，导致西瓜吃多了肚子胀，甚至还会出现腹泻症状。
西瓜的摄入量跟天气以及温度有关，对于高温天气，多吃一点西瓜不会对身体健康造成影响，反而能够生津止渴，清热降火。西瓜属于寒性水果，一次性进食过多容易导致胃痛，甚至是腹泻腹胀。如果是在酷暑季节，每次的进食量最多不要超过五百克，一般的季节进食量控制在两百克左右即可。
当然，每个人的体质不同，如果体质比较虚弱的人，建议不要进食西瓜。因为进食西瓜之后部分人容易出现身体不适，稍微进食多一点西瓜就容易胃痛，特别是胃寒患者。另外，肠胃功能比较薄弱的人，需要注意少吃西瓜。因为西瓜含有较多的糖分，进食之后会导致腹胀，严重时出现拉稀或者腹痛症状。
如果西瓜一次性进食过多导致腹胀难受，建议吃一些促进消化的食物来缓解腹胀，例如常见的健胃消食片，健胃消食片进食之后可以促进消化，对于腹胀症状有很好的改善效果。如果西瓜吃多了消化不良，健胃消食片服用之后能够帮助消化，促进肠道蠕动，腹胀也会有所减轻。
西瓜吃多了之后如果腹胀腹泻，应该在医生的合理建议下服用止泻的药物。因为止泻的药物能够改善肠道功能紊乱症状，有利于肠道功能的恢复，及时止泻可以避免腹胀严重，还可以避免多次腹泻出现脱水症状。
吃多了西瓜导致肠胃过于寒凉的肚子疼，一般会有肚子凉凉的感觉。此时，可以食用一些具有暖胃作用的食物，去除肚子里的寒凉之气，缓解肚子疼的情况，通常可以喝葱白生姜饮、紫苏红糖水等。
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