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路承 副主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 耳鼻喉科
产后鼻血是生活中比较常见的情况，鼻出血的常见部位是鼻中隔前后的粘膜血管区，临床上称为尼氏区。鼻出血的常见原因是鼻中隔偏曲和干燥空气，局部刺激和创伤等，妊娠时由于体内雌激素水平升高，粘膜区域肿胀，血管扩张充血更易发生鼻出血。 一般妊娠偶有少量鼻出血，不会对身体造成严重影响，情绪稳定后，局部压迫或刺激血管收缩，数分钟出血后会自行停止，不需要用药或注射治疗。如果血流不止，应及时到医院就诊。
一、坐月子流鼻血怎么办
将鼻出血的鼻翼侧推向鼻部，保持5~10分钟止血，如果两侧出血，则捏住鼻子两侧。鼻血停止后，鼻孔内有较多血块，不要急于取出来，尽量避免打喷嚏和用力揉搓，防止再次出血。
二、如何预防坐月子流鼻血
1、注意饮食结构，少吃辛辣食物，多吃含有维生素C和维生素E的食物，如青菜、黄瓜、西红柿、苹果、芒果、桃子等水果；以及豆类、鸡蛋、奶制品等食物，巩固血管壁，增强血管弹性，防止破裂出血的发生。
2、少做如擤鼻涕、挖鼻孔等动作，以免损伤鼻粘膜及出血。
3、鼻子按摩。孕妇每天可轻轻按摩鼻面部皮肤1~2次，促进局部血液循环和营养供应，尤其是冬季。
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