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于晓鹏 副主任医师 讲师 中国医科大学附属盛京医院 乳腺外科
右边乳房胀痛主要分为生理因素和病理因素，生理因素大多发生在青春期的女性，由于雌激素分泌旺盛，导致乳腺增生，乳腺充血和水肿，这种是不需要特殊治疗的，初潮后会得到缓解。病理因素多见于乳腺囊性增生症和急性乳腺炎，乳腺囊性增生症是育龄妇女常见疾病，表现为乳房胀痛，是伴随着增生样结节，疼痛在月经前更加严重，在月经后缓解。急性乳腺炎常见于哺乳期妇女，这是与乳汁郁积相关的急性化脓性感染，表现为乳房胀痛，并伴有乳房波动性肿块的形成。
右边乳房胀痛怎么办
1、按摩胸部：按摩乳房以加快血液循环，女性朋友在月经来潮之前，每天按摩胸部可有效缓解疼痛。
2、穿胸罩固定：除了防止乳房下垂，胸罩更重要的是防止进一步压缩乳房神经，消除不适，慢跑者穿戴胸罩实是保健原因。
3、热敷：如果女性朋友有乳房胀痛，不妨用热水袋或热毛巾放在胸部热敷，从而达到缓解疼痛如果女性朋友打算冷敷，最好是用冷热交替敷。
4、多吃维生素含量高的食物：催乳素会引起女性朋友的乳房变大，这可能会导致疼痛，维生素含量高的食物能有效地抑制催乳素的分泌，从而有效地改善条件症状。
5、远离咖啡因：少喝或是不喝喝咖啡，可以有效缓解乳房疼痛，当然，除了咖啡，含咖啡因等食物尽量不要吃，如巧克力、茶等。
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