从古至今，长寿一直都是人们所追求的，现象人们生活越来越高。所以越来越多的人开始注重养生，希望可以延长寿命。但是，影响寿命的因素有很多，不同的生活习惯和环境，都对寿命有一定的影响。
在很多人的印象中，寿命越长越好，因为只有活着才能有时间去做一些想做的事情。但是，真的是越长寿越好吗？具体分析如下：
1、其实寿命并不是越长越好，如果自己的寿命过长而家人的寿命比较短的话。就要一次次的忍受离别之痛，很可能别人不能理解，但是一些长寿老人，能感受到这种痛苦。
2、随着年龄的增长，身体的各项机能慢慢的退化，器官功能也慢慢的下降。身体各方面的能力都大不如从前，行动变得缓慢，记忆力下降。而且年龄越大能够做的事情就越少，甚至连正常的吃饭，上厕所，可能都需要帮助，给后代人增添了压力。
3、长寿的生活并没有想象中的那么好，所以一般的人活到古稀岁月已经差不多了，儿孙们成家立业，儿孙满堂。疾病的侵害也稍微少一点，活到这个年龄阶段似乎已经足够了。
4、寿命太长会感到很孤单，因为与自己交好的同龄人可能已经去世了，而其他年龄阶段的人可能没有共同语言。而且这个时候语言能力有点退化，别人可能不太明白自己在说什么。所以平时不要太执着于长寿，生老病死乃人之常态，要顺其自然，顺其天命。
一般而言，长寿的秘诀有这些：
1、心态是很重要的。如果一个人总是想到死，整天处于抑郁，焦虑的情绪之中，那么身体疾病就会随之而来。
2、良好的饮食习惯。中老年人的血压比较高，血液比较粘稠，所以平时不要吃太油腻的东西，要多吃蔬菜和水果，以免引发心血管疾病。
3、良好的作息习惯。中老年人的身体各项技能已经下降，如果再不进行好好的休息调养，会增加各项疾病的发病率。
4、适当的运动。不要认为自己老了，腿脚不便利，就不进行运动了。每天还是要适当的活动一下腿脚，加速血液循环，促进新陈代谢，减缓衰老的速度。
总而言之，人们对待长寿要有正确的认识，并不是活得越久越好，要放松自己的心态。
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