尿酸高不建议吃海带。海带是属于中嘌呤的食物，含有丰富的维生素和植物蛋白，同时含碘量也比较高，对于甲状腺功能有很好的保护作用，同时对肾功能衰退、高血压等疾病有一定的防治作用，相比于肉类来说，嘌呤的含量较低，造成尿酸高的风险也相对较低，但是如果尿酸过高在通风的发作期间，最好不要食用海带，可以食用其他的蔬菜例如菠菜、白菜等，减少肉类的摄入。另外，在尿酸相对平稳的时候，可以适量地食用海带，同时增加对水分的摄入和体育锻炼，有利于尿酸排出体外。
尿酸高吃海带会有什么影响
1、尿酸高食用海带可能会导致痛风加剧，全身骨关节例如脚指头等肿痛，不利于尿酸从体内的排出，同时也会影响尿酸患者日常的生活。
2、尿酸高食用海带可能会增加血液中血尿酸的水平，会有痛风石形成的风险，从而增加肾脏的负担和损害。
尿酸高应该注意什么
1、尿酸高应该注意合理膳食，少吃高嘌呤的食物，如动物内脏、豆腐等，戒烟戒酒，并且进行低脂肪饮食，控制好体重。
2、尿酸高的患者应该适当进行有氧运动，在运动后应该及时补充水分，增加排尿量，降低血液中尿酸的浓度。
3、尿酸高的患者应养成经常用热水泡脚的习惯，通过热水泡脚活血化瘀，增加身体内部血液循环和代谢，有利于尿酸排出体外。
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