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路承 副主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 耳鼻喉科
耳鸣是一种症状，即在没有外部声源的刺激时，依然可以感觉到声音。目前引起耳鸣的症状有很多，患者需要通过头颈部、耳鼻咽喉科等专科的检查来排除自身的病因。耳鸣本身并不是一种疾病，耳鸣往往是听力系统出现障碍或者紊乱的一种表现。
一、引起耳鸣的原因有哪些
1、听觉系统的疾病可能会引起耳鸣，包括耵聍的堵塞、外耳道的肿物、异物、中耳炎的疾病，都可能会引起耳鸣。
2、全身性的疾病也会引起耳鸣，比如高血压、高血脂、低血压也会引起耳鸣。
3、全身性的疾病是由自主神经功能紊乱、精神紧张、抑郁也会引起耳鸣的症状。
4、内分泌的疾病，比如甲状腺功能的异常、糖尿病也会引发耳鸣。
二、耳鸣之后怎么缓解
1、在日常生活中要多吃一些蔬菜和水果以及蛋白质含量比较低的食物，最好不要在吵闹的环境中带着。生活要有规律，可以多喝一些茶，但是不要喝浓茶。
2、可以通过按摩的方法来缓解耳鸣的现象。用手指按住耳朵的耳廓，然后用手把耳朵反复摩擦，或者用小指头插入耳孔里，进行震动。
3、耳鸣的时候不要心急，保持心态的平和可以有效地缓解耳鸣的症状。耳鸣的时候把自己的注意力放到别处。
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