妇女的例假又称为“月经”。一般正常的月经周期，为28日左右，但在21～35日也属正常范围。如果以往月经情况正常，但是出现停经5个月，这是属于继发性闭经，需要明确具体的闭经原因。有可能是怀孕引起的，也有可能是下丘脑抑制，从而引起的内分泌紊乱导致的闭经，女性朋友在出现这种情况后应该及时前往医院进行诊治，切不可大意。
月经期间需要注意什么
1、女性在来月经时要注意日常饮食，避免进食生冷、硬、辛辣等食物，保持饮食的清淡，也要避免进食活血化瘀的食物及药物。
2、在来月经时要避免激烈的运动，例如快跑、游泳等，可以适当进行较为温和的运动方式。
3、妇女应避免在来月经的时候进行性生活。
4、在例假期间要注意日常的保暖，特别是下腹部的保暖。
5、在例假期间要注意个人卫生，特别是妇女阴部的卫生。
6、女性在月经期间不可以泡温泉，禁止盆浴。
月经不调应该怎么办
1、月经不调的患者最好前往医院进行专项检查，对症治疗。
2、要注意多休息，避免劳累过度，禁止体力劳动。
3、患者要调整好生物钟，不熬夜，养成良好的作息习惯。
4、要注意情绪调节，尽量不要有太大的压力负担，放松自我。
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