现在很多人都知道提高胃部功能十分重要，因为胃部是人体十分重要的消化器官，如果胃部功能降低，消化食物的速度缓慢，有可能会引发某些严重的胃部疾病。因此，很多人会采取吃面条的方式来养胃，认为面条比较容易消化，长期吃面条可以提高胃部功能，降低胃部疾病的患病率。那么，长期吃面条对健康是否有帮助呢？
长期吃面条是否能养胃？
很多人都认为长期吃面条可以达到良好的养胃效果，因此会坚持吃面条。确实，面条比较容易消化，软烂的面条适合消化功能差的人群进食。但是，长期只吃面条会导致肠道的蠕动能力降低，反而会带来负面影响。
如果是刚好出现了胃部疾病，在胃部功能下降的时候吃一点面条，可以带来好处，减轻消化负担。如果是胃部功能正常的情况下，最好就不要长期只吃面条，以免肠道得不到锻炼而出现功能下降的表现。
吃面条的时候需要注意什么？
1、选择粗粮制作而成的面条
吃面条的时候应该注意多方面的问题，例如选择粗粮制作而成的面条比较适合。粗粮的种类比较多，摄入一些粗粮能够达到调节身体，促进健康的效果。特别是本身有便秘表现的人吃一些粗粮制作而成的面条，摄入足够的膳食纤维，可以促进肠道蠕动。
如果单纯进食一些精细的面条，达不到促进肠道蠕动的效果，而且容易降低消化功能，也会带来负面影响。因此可以适当选择粗粮制作而成的面条获取营养物质。
2、搭配其他食材提供营养
在吃面条的时候也要注意荤素搭配合理，可以加入一些肉类、蔬菜等调节。很多人认为吃面条有帮助，因此单纯只吃面条，很容易导致营养物质缺乏。面条中含量最丰富的就是碳水化合物，但是可能缺乏维生素、蛋白质。
长期单纯只吃面条可能会导致抵抗力下降。因此吃面条的时候应该搭配其他营养丰富的食物，这样才能够维持身体健康，避免重要的营养物质缺乏带来负面影响。
由此可见，单纯长期吃面对人体胃部功能提高没有帮助。如果想要维持健康，食物应该合理搭配，适当吃面条即可，其它一些食物也要适当补充，这样才能够获取人体需要的营养物质维持身体健康状态。
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