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晕车吃什么食物

来源:医联媒体

晕车又称晕动病,是现代常见的疾病,晕车的症状往往是逐渐发展起来的,从胃部不适到恶心,冷汗,最后到呕吐,晕车是一件很痛苦的事情,主要是因为在乘坐交通工具时,当汽车启动时,加速减速、刹车、船舶晃动、颠簸、和飞机升降,这些刺激使前庭椭圆形胶囊和球囊的囊斑毛细胞变形放电,向中枢传递并感知。

晕车吃什么食物

1、酸性食品:晕车的人在出现晕车症状时可以多吃含有酸性的食品食,如李子,可以在乘车时当零食吃,而晕车后,吃一颗李子可以缓解晕车的症状,其他有酸味食物有柠檬、山楂、橘子、梅子、苹果醋等,可缓解晕车症状。

2、嚼口香糖:晕车发生后,可以嚼口香糖,缓解压力,对于晕车是有一定缓解的作用。

3、喝薄荷茶:晕车症状出现后,喝一杯薄荷茶,或者在舌头上滴一滴薄荷油,可以有效帮助缓解晕车症状。

4、喝水缓解:如果遇到晕车呕吐特别严重的情况,一般晕车的人没有胃口吃东西,特别是呕吐后会稍微缓解症状,但身体也会有缺水的情况,这时患者只想睡觉,不要急着进食,最好先用水漱口,然后喝一口水,及时补充水分。

5、新鲜生姜:生姜有助于预防晕车的作用,在乘车前,可以准备一些新鲜生姜或含有生姜成分的食物,如果不想吃生姜,生姜可以放在鼻子下面闻。

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