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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
女性肩膀酸痛在日常生活中很常见，原因有很多。在第一种情况下，晚上睡觉时，会受到风寒的刺激，如长时间的空调、长时间的风扇吹风等，暴露在外的肩部会受到风寒的刺激，导致冷空气积聚在肩关节，诱发疼痛的发生。在第二种情况下，如果你在日常生活中长时间保持姿势，或者低头玩手机或长时间看电脑，都会导致局部肌肉损伤和肩膀疼痛。
如何缓解女性肩膀酸疼
1、女性肩膀酸疼在夜间较为严重。肩关节的运动受到限制，并且越来越严重。肩关节囊及其周围韧带、肌腱和囊的慢性特异性炎症。通过按摩、理疗，大部分患者都能得到缓解。结合肩关节运动功能的锻炼，达到康复的目的。
2、如果肩关节疼痛是由肩周炎引起的，可以口服逐瘀汤、也可以局部穴位针刺治疗，局部封闭治疗或小针刀治疗，以减轻局部炎症和释放粘连。疼痛症状缓解后，应进行适当的肩关节功能锻炼。
怎么治疗女性肩膀酸疼
1、女性肩膀酸疼最常用的镇痛药。这些药物都是非甾体抗炎药，刺激性相对较小，饭后应服用，避免胃肠道不良反应。
2、对于严重的肩痛，还需要做X光检查。如有必要，也可进行局部注射，能明显减轻疼痛。治疗过程中注意避免负重和疲劳。
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