尿酸是嘌呤代谢的终末产物，以尿酸单钠盐的游离态形式存在于血液中，男性尿酸参考值为208~428μmol/L，女性尿酸参考值为155~357μmol/L。若患者尿酸高于正常值，为高尿酸血症，可表现为无症状、急性高尿酸性关节炎、尿酸性肾病（痛风肾病）等，对健康危害极大。
预防和降低高尿酸的方法
1、多运动，例如游泳、太极拳、乒乓球等有氧运动，但运动不宜剧烈，可导致关节过度疲劳。
2、多喝水，苏打水或者小苏打不宜摄入过多，可造成钠摄入过量，不喝浓茶、饮料，保证排尿能量在2000毫升以上。
3、控制肉的摄入量，不能吃海鲜、动物内脏、肉汤以及火锅。
4、禁止饮用啤酒，啤酒与痛风发病的相关性最强，其他酒类不饮或严格限制。
5、每天用热水泡脚20~30分钟，让身体微微出汗，但痛风急性发作期严禁泡脚。
6、多吃紫皮茄子、上海青、生菜等素食，少吃或不吃豆类，，不吃韭菜、菜花、豌豆苗、扁豆、菌类等富含嘌呤的蔬菜。供给足量的碳水化合物和脂肪，多吃水果和富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等，碳水化合物有让身体偏碱性的作用。
7、保证睡眠充足，注意劳逸结合，建议没半年检查一次尿酸。
8、低脂奶制品可降低血尿酸水平，减少痛风的发病率。
-
-
尿酸600多是什概念
江颖娟 副主任医师
-
-
尿酸500多是痛风吗
郭欣 副主任医师
-
-
年轻人尿酸800多严重吗
江颖娟 副主任医师
-
-
尿酸600多是肾问题吗
徐安平 主任医师
-
-
泌乳素800多算高吗
刘畅 主任医师
-
-
心跳180是什么概念
苏慧 主任医师
-
-
河南省胸科医院 内分泌科
擅长：对内分泌代谢病与...
-
-
大连市中医院 糖尿病、内分泌科
擅长：擅长糖尿病的诊断...
-
-
大连市中医院 糖尿病、内分泌科
擅长：从事中医临床工作...
-
-
大连市中医院 糖尿病、内分泌科
擅长：一直从事中医临床...
-
-
北京市平谷区中医医院 内分泌科
擅长：糖尿病及其并发症...
-
-
河南省胸科医院 内分泌科
擅长：擅长糖尿病及相关...
-
-
北京市平谷区中医医院 内分泌科
擅长：中西医结合治疗内...
-
-
北京市平谷区中医医院 内分泌科
擅长：糖尿病及甲状腺相...
-
-
尿酸700多是什概念
尿酸高在医学上的解释是，在人体内有一种叫做嘌呤的物质由于代谢从而发生紊乱，导致血液中尿酸增多，最终引起的一种代谢性疾病，正常情况下体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，其中三分之一是从食... 详细»
-
-
肺结节增多是什原因
肺结节表现为肺部的影像学上表现出这种占位性的小的病变。一般来说，结节增多，有可能是因为炎症的原因导致的肺部结节增多，也有可能是因为肿瘤的原因。对于肺结节来说，有良性的结节，大部分不需要特殊处理。如果是... 详细»
-
-
尿酸800怎么降下来
尿酸800几乎是正常尿酸上限2倍了，血尿酸正常值：成人男性和绝经后女性为149～416μmol/L；女性（绝经前）为89～357μmol/L。一般血液中尿酸含量超过420μmol/L就定义为高尿酸血症... 详细»
-
-
血糖200多是什么概念
血糖200多说明血糖控制的非常差，血糖200多是过去的一个数值，是毫克每分升（mg/mL）作为单位，目前国际通过的标准是用毫摩尔每升来作为血糖的基本单位。200多毫克每分升换算过来，相当于11.0毫摩... 详细»
-
-
血糖12点多是什么概念
血糖12点多并不算严重，主要看是空腹血糖或者饭后血糖。若是空腹血糖12点多，不管是年轻人或者年老的糖尿病患者，都算是比较高的血糖了，应当受到患者重视，并在医生的指导之下合理分配用药，进行饮食控制，将血... 详细»
![邻碘[131I]马尿酸钠注射液](https://img01.yilianmeiti.com/project/default/medicine_def_1.png)
![邻碘[131I]马尿酸钠注射液](https://img01.yilianmeiti.com/project/default/medicine_def_10.png)
![邻碘[131I]马尿酸钠注射液](https://img01.yilianmeiti.com/project/default/medicine_def_4.png)
公众号
头条号
百家号