生活中有部分夫妻出现了生活不和谐的情况，如果在性生活过程中不和谐，有可能会降低性生活质量，甚至影响夫妻之间的感情。因此有这种情况存在需要了解具体的原因，通过合理的方式进行改善。
那么，夫妻生活不和谐和哪些原因有关系呢？
1、不了解性常识
夫妻生活不和谐，有可能是没有提前了解相关的性知识。很多新手夫妻因为不了解对方的生理结构，在性生活过程中就容易受到阻碍。如果出现了性生活不和谐的现象，需要了解是否跟这些性知识缺乏有关，提前做好准备，多了解两性知识。这样在性生活过程中才会比较顺利，不容易受到干扰，而出现性生活不和谐的情况。
2、情绪没有保持稳定
夫妻如果在性生活过程中不和谐，需要了解是否跟情绪方面因素有关。很多的男性在性生活过程中总是容易紧张焦虑，受到情绪波动的影响可能就容易早泄。
在性交过程中射精速度过快，可能就无法让女性感觉到满足，这样夫妻生活也会不和谐。如果跟这种原因有关，应该及时调节，保持情绪稳定。在情绪稳定的情况下进行性生活，不容易导致男性阳痿或者早泄。
3、存在疾病
一般出现了夫妻生活不和谐的现象，需要了解具体的原因。因为夫妻生活不和谐跟很多方面因素有关，例如身体疾病的影响，导致夫妻生活不和谐。如果男性出现阳痿，早泄或者其他的性功能障碍都无法维持正常的生理功能，可能在性交过程中就无法一展雄风，这样就会出现性生活不和谐的表现。如果跟男性出现这些疾病有关应该对症治疗，通过合理的方式进行改善，这样恢复身体健康男性才可以重振雄风。
4、没有做足前戏
夫妻生活不和谐，有可能是没有做足前戏引起。一般想要提高性生活质量应该有一个过程，应该先做足前戏准备。互相的亲密动作能够让荷尔蒙水平升高，在性生活过程中会更加和谐。很多夫妻没有注意这个问题，直接进入了性交的过程，可能就会导致性生活不和谐。因此想要避免这种情况发生，应该做足准备，前戏应该适当进行。
5、性生活太频繁
夫妻生活的不和谐，不排除是纵欲过度。如果夫妻没有控制好性生活的频率，纵欲过度的情况下有可能会导致身体受到损伤。在性交过程中出现了身体的不适感或者男性性功能下降明显，都可能会导致性生活不和谐。因此在提高性生活质量的过程中，应该注意性生活合理有规律。
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