晚上睡觉腿酸痛最常见的原因就是劳累所致，白天长时间剧烈运动，或者站立时间过久，就会导致小腿后方肌肉，乳酸堆积过多、肌肉劳损，进而出现酸痛，这种情况不必过于担心，用手按摩腿部，或者进行热敷，就可以缓解疼痛，充分休息之后，症状就会慢慢消失。其次就是因为腰椎间盘突出症，突出的椎间盘以及髓核，压迫或者刺激神经根，导致神经支配区的肌肉，出现放射性疼痛或者酸痛感，可以通过保守治疗和手术治疗，得到治愈。
日常生活中预防腿酸痛的方法
1、要避免长时间走路或者久站、久蹲，不要固定一个姿势过久，要适当进行休息。女性要减少穿高跟鞋的时间，尽量多穿舒适的平底鞋，保持体重避免过胖，造成腿部压力过大。
2、积极锻炼身体增加机体抵抗力，但是锻炼时，要注意锻炼的强度和时间，注意保暖，不要着凉受寒，每天晚睡前可以烫烫脚。不要做重体力劳动，不要提重物，避免过度劳累。
3、注意补充钙质，缺钙会引起腿酸，多吃含钙高的食物，如排骨、牛奶、虾皮、海带等。饮食应以高营养、易消化主，多吃富含蛋白质、各种维生素的食物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水。
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晚上睡觉腿酸痛是怎么回事
林嘉宝 主治医师
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晚上睡觉腿酸痛是怎么回事
肖进 主任医师
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晚上腿酸痛是什么原因
肖进 主任医师
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为什么女人晚上睡觉小腿酸胀
王海彬 主任医师
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老人晚上睡觉腿酸痛是什么原因
老人晚上睡觉腿酸痛不要紧张，导致这一问题的原因较多，可能是在睡眠的时候睡姿不良而使腿上某个部位的肌肉长期处于痉挛状态或者睡觉时不经意将腿的某个位置长期压迫，都会使该部位血液循环不足而导致腿酸痛。如果患... 详细»
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女性晚上睡觉腿酸痛怎么回事
女性晚上睡觉腿酸胀属于静脉曲张的症状，这主要是由于女性小腿部分的血管出现了病变，血液长时间的淤积在小腿，加上血管中的血管壁比较的薄弱，因此，便会导致下肢血管出现曲张的情况，从而导致小腿出现酸胀的情况，... 详细»
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晚上睡觉大腿酸痛是是什么原因
大腿酸痛这种情况主要是由于在白天的时候，大腿部位的肌肉活动过多，导致局部形成了疲劳或者劳损，就会在局部形成炎症病灶，炎性代谢产物会刺激周围末梢神经就会出现疼痛感。但是在活动的时候，由于血液循环比较快，... 详细»
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晚上腿酸痛是什么原因
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晚上小腿酸痛可能是短时间内身体过度疲劳引起的，特别是没有运动习惯的人，突然运动量过大就容易出现运动性疲劳表现，堆积在局部也会引发小腿酸痛的症状出现。有可能是下肢血管病变所导致的，像静脉曲张，可以通过腿... 详细»
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