眼皮肿疼，一般考虑与不良饮食和作息习惯比较密切。由于盐分会使水分滞留，从而引起淋巴循环区域缓慢。对于长期食用高盐分或者辛辣食物者，可能会无法及时排出体外，长期聚积在体内，就会出现眼皮浮肿现象。若是睡前喝了太多水，或者睡觉姿势不当、枕头过低、睡眠不好等，都会使水分聚集在眼部，导致水分在体内倒流，并形成眼部浮肿，还可能伴有疼痛。
眼皮肿疼的原因
1、眼皮肿疼有一部分原因是由于在平常的时候用眼过度，以及不注意眼部护理而引起的，如果长时间用眼的话，眼睛过于疲累，就会导致眼皮出现浮肿以及程度不一的疼痛感。
2、在睡觉的时候如果枕头的高度不够或者是没有枕枕头的话，则会导致血液循环受到阻碍，而血液集中在眼睛上皮的位置，因此也会导致眼皮出现肿痛的情况。
眼皮肿疼如何缓解
1、眼皮肿疼可以通过使用冷冻后的茶包或者是冻牛奶的方式来达到消肿的目的，能够在一定程度上促进人体的血液循环。
2、当晚上睡觉的时候，可以将枕头垫高一些，能够避免自身的血液循环受到阻碍，从而有效的避免眼皮出现肿疼的情况。
3、注意合理用眼，避免用眼过度，注意休息，保证充足的睡眠。
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