很多病都是吃惹来的祸，饮食是否健康关系到我们每个人的身体健康。有许多癌症患者就是因为各式各样不良的饮食习惯而导致患癌的。所以我们在饮食上稍不注意，癌症就有可能找上门，但是不要担心，这里有8个高发癌症饮食指南，帮助我们远离不健康饮食。
一、经常吃滚烫的食物。
很多消化道癌症患者诸如食道癌、胃癌等患者，他们大多有一个共同的饮食爱好，就是喜欢吃热的烫的食物，不烫嘴的就觉得不好吃。殊不知这些高温食物进入消化系统对食道黏膜，胃黏膜都会造成一定的伤害，长期以往就会引发相关组织器官癌变。
二、吃东西狼吞虎咽。
很多人为了赶时间或者节省时间，吃东西的时候恨不得不用嚼就往下吞，这种习惯非常不好。一是因为吃饭过快，食物未能嚼碎，容易伤及消化道，增加消化道消化食物的负担，容易导致患上相关炎症，严重的时候会发生癌变。食物没能咀嚼充分，食物体积过大，有些还带有硬度，容易划伤食管，对胃来说也不易消化，经常狼吞虎咽坏处多多。
三、吃得太饱。
有的人贪图口欲，一碰到喜欢吃的菜，就狂吃，不注意分量，经常吃得胃都撑大了。这样胡吃海喝给肠胃消化吸收带来很大的负担，容易患上肠胃疾病，长期如此很可能致癌。
四、经常吃快餐。
很多上班族工作压力很大，根本没时间自己做饭，所以老是点外卖，吃快餐。很多这些快餐偶尔吃一两次无伤大雅，但是经常吃快餐就会让自己陷入不健康饮食。因为这些快餐为了追求味道很喜欢放各种调味品，大多重油重盐，对肠胃很不好。
五、经常喝太多酒。
经常喝太多的酒会对胃粘膜造成刺激，容易损伤胃黏膜，特别是空腹喝酒的时候更伤胃，容易引发胃部疾病，长期以往就容易得上胃癌。
六、爱吃荤几乎不吃素。
饮食要讲究荤素搭配营养均衡，这样才能使机体处于一个能力充沛的状态。有些人就特别不喜欢蔬果，而无肉不欢。而经常吃太多肉会容易消化不良，容易患上肠癌。
七、三餐不规律。
一日三餐是比较符合人体的饮食规律，有些人因为各种各样的原因经常遵守不了这样的规律，要不就是不吃早餐，要不就是半夜三更起来吃夜宵，这些做法都很伤脾胃。
八、爱吃油炸食物。
很多人都很喜欢吃油炸食物，炸鸡、炸薯条等等，但是这是非常不健康的，因为油经过高温烧炸会产生致癌物质。如果食物不小心炸焦了，人经常吃这样的食物很容易得癌症。
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