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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
趴着睡觉对患者的腰椎是没有益处的，因为患者在趴着睡觉的时候，正常向前的腰椎就会变直，从而导致患者的椎体间的椎间盘受到过度的挤压，同时腰椎的受力也会明显增大，对患者腰后部位的肌肉会造成过度牵引，对患者的腰椎并没有益处。同时趴着睡觉对患者的口鼻部位也有一定的影响，会导致患者的口鼻被压迫，尤其是婴幼儿，婴幼儿趴着睡觉容易出现窒息的情况，建议患者不要养成趴着睡觉的习惯。
趴着睡觉对腰椎有好处吗
1、趴着睡觉对患者的腰椎没有好处，尤其是有腰部疾病的患者，还可能会导致椎间盘更加突出，或是导致腰椎部位退变的加重。如果患者有严重的韧带劳损损伤，建议不要趴着睡觉，避免导致患者的症状加重。
2、趴着睡觉会导致患者的脊柱无法保持正常的生理曲度，从而导致患者全身的血液流动受阻，长时间趴着睡觉还会损伤患者的椎间盘和腰部肌肉，情况严重的患者还可能会引起腰椎间盘突出和腰肌的损伤。
趴着睡觉的注意事项
1、趴着睡觉会影响患者的心脏，因为趴着睡觉会压迫心脏，对患者的胸部有影响，一般是不建议患者睡觉时趴着。
2、如果患者只是短时间趴着睡觉是没有太大的关系，但建议患者不要趴着睡超过15分钟，避免影响患者手臂的血液循环，且趴着睡觉还容易影响患者的胃部，长期如此可能会形成胃病。
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