女性有腰酸腰胀的现象，一般考虑是因为女性长时间工作，缺乏适当的活动导致，也有可能是一些疾病的原因所致。若是经过适当运动之后，腰酸腰胀的症状还未恢复正常，即可考虑是疾病的原因导致的，应当到正规医院进一步做详细的检查，明确病因之后，再进行针对性的治疗。平时应当注意腰部保暖，尽量避免低腰工作，可睡硬板床。由于腰椎存在生理曲度，建议在腰部垫一个靠头，可以使腰肌获得放松。
女性腰酸腰胀的原因
1、女性腰酸腰胀，大多是腰肌劳损、腰椎间盘突出等疾病引起。
2、若是女性出现腰酸腰胀，也可能是妇科疾病引起。
3、女性在月经期间，也会出现腰酸腰胀，这是正常的生理现象。
4、若是没有注意保暖，导致吹风着凉，或者受到磕碰发生扭伤等，也会导致女性腰酸腰胀。
女性腰酸腰胀怎么办
1、当女性腰酸腰胀时，若不是生理期，可能是其他疾病所致，建议去医院做个腰椎检查，排除一些腰椎疾病的可能。若是腰椎疾病，就要注意休息，并进行相应的治疗。
2、若是月经期发生腰酸腰痛的情况，平时应以清淡饮食为主，注意腹部保暖，可适当服用一些调理经血的药物。
3、若是妇科炎症引起，比如盆腔炎、附件炎等，可以去医院做B超检查，找到原因后再对症治疗。平时也要注意个人局部卫生。
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