摔跤是比较常见的,多为软组织损伤,不排除出现骨折。摔跤后脚部血管组织受损,导致淤血堆积,引发的肿胀现象,应立即进行消肿处理,若不能排除骨折、脚部的关节脱位等情况,建议去医院拍X光片,必要的话需采取针对性的治疗措施,例如石膏固定等,不要自行盲目诊断和自行处理,以免贻误病情。
消肿的办法
1、摔伤的24小时内进行冰敷,将碎冰或凉水装进水袋中,用水袋敷在患处,敷二十分钟左右,可有利于血管收缩,减少出血量,有消肿止痛的作用,隔4小时左右再冰敷一次。
2、在24小时后,用热毛巾敷于患处,毛巾凉了,在用热水浸泡后再敷,反复多次,可促进血液循环,减轻水肿,也可用活血的中药包煮过后敷于患处。
3、可以服用如三七、党参、当归等活血化瘀的重要,或在患处涂抹消肿、止痛、抗炎的外用药。
4、多休息,抬高患处,有利于伤处血液流通,不要急于进行活动,以免加重病情。
5、一般不严重的软组织损伤可静养自愈,若2~3周后,患处不见好转,建议进行相关治疗,积极用药,以免发展成慢性炎症。
6、2个月还未消肿的,可用局部外用活络酒结合中药药草泡足,以达到消散淤积、促进微循环,加快康复。
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