在天气寒冷的时候如果腿部穿的衣物过少的话，很容易使凉气入侵到膝关节部位引发滑膜出现水肿的情况，这样就会让患者出现膝盖部位发酸但是不疼的症状。另外对于体内缺钙的患者是很容易出现膝盖发酸的情况，这是因为体内钙物质的缺失会使膝盖部位的软组织出现痉挛的现象，这样人体就会明显感觉到膝盖酸软没有力气。另外经常久坐不运动的患者会使体内的乳酸大量的堆积，这样很容易就会出现膝盖发酸的症状。还有一种情况就是运动量过大，在运动过后没有进行适当的休息按摩，这样也会很容易出现膝盖发酸。
膝盖酸怎么处理
1、对于因为缺钙引发的膝盖发酸的患者，建议患者平时在饮食上多吃一些含钙丰富的食物像牛奶大豆荠菜，虾皮；芝麻酱、黑木耳之类的，注意营养均衡。
2、患者应该养成一个良好的生活习惯，平时多注意休息，经常去户外或者是健身房做一些体育锻炼，这样可以很好的提高自身的免疫力和身体机能。
3、平时不要老是经常坐着不运动。在秋冬季这种天气寒冷的情况下，注意多穿衣物，不要让自己的腿部或者是腹部受凉。每次运动完之后可以自己适当的按摩一下，这样可以有效的缓解腿部发酸的情况。
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