有很多朋友经常会出现气血不足又或者脸色不好时候，很喜欢吃一些有补养作用的食材，比如冬枣、红糖水、阿胶、鹿茸等，但效果并不是立竿见影，于是很多人怀疑这些食材是不是对补气血没有作用呢，那么接下来我们一起看看医生怎么说。
冬枣可以补气血吗
冬枣味道清甜，富含维生素C、铁等微量元素，而且维生素C的含量是水果之最，维生素C有助铁的吸收和利用。所以冬枣不仅有助造血，而且有助治疗缺铁，但注意冬枣吃多了容易上火，一般每次吃不宜超过5个。冬枣既有助于造血，也可以补充身体缺乏的铁，那么一直以来被看好的红糖水是否也有助于补气血呢？
红糖水补气血吗
红糖富含铁等微量元素，有助于造血，适量喝红糖水，尤其是女性月经后喝，有助于化生气血，改善手足冰冷等症状。但是红糖水喝多了容易导致胃胀，所以和红糖水时记得加生姜，并且最好早上喝。
红糖水虽好，但是不要贪杯，适度饮用红糖水即可，不然可能会引起暂时性的血糖和尿糖的升高，这样就适得其反了。除了食补，有一些朋友由于气血不足严重，会服用一些补气血的药物，但是会担心月经期是否可以继续吃补气血的药物，接下来我们看看月经期到底是否可以继续服用吗？
补气血的药月经期可以吃吗
医生认为经期如果有畏寒、肢冷等症状，可以吃补气血的药物。但是，病人还需要根据自身的症状来确定能不能吃，如果女性月经内本身月经量就比较大，这个时候再吃补气血的药，可能导致女性经量过大，延长月经周期等等等情况。
食补或药物治疗都可以补充气血不足带来的面色暗黄、疲劳或经期不调等症状，其次，我们更应改养成良好的生活和饮食习惯，每天保持好心情，多做运动，这样我们才会有一个健康的身体。医生提醒：当出现严重不适症状时，需到正规医院就诊，在专业的医生指导下预防或治疗相关症状。
-
-
湖北江汉油田总医院 中医科
擅长：从事临床一线医疗...
-
-
绍兴市第七人民医院 精神科
擅长：主攻方向：精神心...
-
-
绍兴市第七人民医院 精神科
擅长：主攻学科精神分裂...
-
-
绍兴市第七人民医院 精神科
擅长：擅长诊治：抑郁症...
-
-
绍兴市第七人民医院 精神科
擅长：主攻学科精神科、...
-
-
南宁市第四人民医院 妇产科
擅长：妇产科各类疑难杂...
-
-
南宁市第四人民医院 妇产科
擅长：在孕期管理以及各...
-
-
南宁市第四人民医院 儿科
擅长：各种儿科常见病、...
-
-
月经期喝红糖水有什么好处
一般情况下，在月经期间喝红糖水，具有促进月经血流出的好处，也具有暖宫的好处。1.促进月经血流出：如果女性的月经量相对比较少，此时在月经期间喝红糖水可以促进宫腔内的血液循环，在一定程度上也可以促进月经血... 详细»
-
-
月经期可以喝当归红糖水吗
在月经期间是不能喝当归红糖水的，因为当归有活血化瘀的作用，有的时候在月经期间服用可能增加月经的量，所以月经期间就需要注意食物，药物和环境的安全，如果月经期间有不适，需要用药。就必须在医生的指导下使用，... 详细»
-
-
月经期间喝红糖水好还是不好
月经期间喝红糖水好还是不好，需要根据具体的情况进行综合考虑。1.比较好：如果女性的月经量相对比较少，饮用红糖水以后可以促进宫腔内的血液循环，也可以促进月经血的排出，所以月经期间喝红糖水是比较好的。2.... 详细»
公众号
头条号
百家号