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李胜龙 副主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 肛肠外科
痔疮在临床上有内痔、外痔以及混合痔之分，一般肉眼观察肛门时，主要是用来看是否有外痔问题的，内痔多长在内部无法用肉眼观察到。若患者为突发性急性血栓外痔，则会有红肿、血栓块出现在肛门外，若患者为赘皮外痔，仅仅在肛门外有一坨肉团，不痛不痒，与正常的肛门没有太大区别。痔疮疾病的发作是有一定诱因的，大家在平时痔疮未发作时，适当做提肛运动，对于更好的预防痔疮发作会有一定的帮助。
正常肛门与痔疮
一般，外痔患者在用肉眼看肛门时是能看得到痔疮的，而由于内痔长在里面，因此无法看到。
正常的肛门和长痔疮肛门，从外观看那就看得到外痔。我们检查的时候主要看有没有外痔。痔疮外痔最常见就是赘皮外痔，即肛门外面多一些肉都脱出来，不会影响到患者正常排便功能。所以跟正常的没有太大的区别。如果是内痔会在患者大便时候才会出来，所以正常情况下也无法看到。不所以外观也看不出来，内痔有多大有多严重。
一般对于内痔患者而言，当有脱出无法自行回去的情况时，会做肛门镜检查，从而来更好的明确内痔的大小，范围以及数量。若患者为混合痔，可明确疾病是以内痔还是外痔为主。
提肛加重痔疮
痔疮的主要成分是血管，若肛门周围血液流通顺畅时可以对痔疮对发作起到抑制的作用。提肛运动是收缩肛门，肛门部位的括约肌是比较特殊的结构，它有控制大便的重要功能。
如果是缩肛运动，能够更好的增强括约肌功能，同时加速肛门局部的血液循环。对于有痔疮但是没有发作的人群而言，适当的进行提肛运动能够更好的预防痔疮，与此同时有利于肛门括约肌的收缩，加强括约功能。
因此人们在平时注意适当的做提肛运动，对于缓解控便能力下降，有坠胀不舒服，直肠粘膜内脱垂比较松弛等症状具有很大的帮助。除此之外，也能够在痔疮尚未发作时起到一定促进血液循环，预防痔疮疾病发作的目的。
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