打篮球属于相对比较剧烈的活动，可能会有很多起跳、下落、急转动作，容易发生骨骼和关节部分的损伤。在打篮球时，会有跌扑、牵拉和过度扭转等动作，对膝盖会造成强烈的刺激，导致膝盖部位皮肉筋脉受损，进一步导致经气运行受阻，就会发生疼痛的症状，严重时可能会疼痛难忍。因此，若是打篮球膝盖疼痛较为剧烈，就要及时去医院检查和治疗。
打篮球膝盖疼的缓解办法
1、在进行篮球运动前，务必做好热身活动，要给膝关节部位的韧带、软骨以及半月板等部位逐渐适应的过程，在热身之后，再进行跑跳、打篮球运动。
2、若是出现打篮球膝盖疼的情况，应当马上停止运动，注意休息，对膝关节部位可以做一下热敷，可以缓解膝盖疼痛的症状。
3、建议尽快到医院去就诊，通过检查和拍摄膝关节部位的X光片，来明确有无骨折的情况。
打篮球膝盖疼的原因
1、打篮球膝盖疼，一般是因为膝关节的过度牵拉、磨损等引起，使膝关节周围韧带以及内部交叉韧带反反复复受牵拉作用，而且膝关节内部的半月板、软骨受到过度挤压、摩擦，就都会导致膝关节部位的酸胀、疼痛。
2、若是膝关节磨损严重，可能造成膝关节部位的肿胀、疼痛以及屈伸活动受限等。
3、常见于膝盖损伤，比如膝盖前十字韧带断裂、篮球运动员扭动、跳跃、着地、转身或者急停动作引起。
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