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李劼若 主任医师 副教授 暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心
膝关节是人体非常重要的一个关节,膝盖运动损伤也很常见,经常伴有疼痛、肿胀等症状,甚至影响膝关节的屈伸运动,影响日常生活,所以一旦膝盖发生运动损伤,我们就要特别重视,及时处理,一般都是可以恢复正常的。
膝盖运动损伤能恢复吗?
膝盖损伤能否恢复,其实还是具体要看它受损伤的程度,一般来说都是能够恢复的。但是它所需要的时间长短不一样,所经历的阶段、所需要的措施也不一样。比较轻微的损伤,可能适当的制动、佩戴一些支具,配合比较好的功能康复锻炼,在三周它就能够恢复好。
当然后期还要着重肌肉力量的训练,还有关节活动度的训练,这是要同时进行的。对于比较重的一些损伤,像交叉韧带的断裂,还有半月板的损伤,甚至关节软骨的损伤,是要通过手术才能够治疗好的。术后还要配合根据损伤相吻合的康复手段,可能需要一到两个月,甚至更长时间才能够恢复好。
膝盖运动损伤影响长高吗?
其实能不能长高,其实说的是靠关节附近的骨骺,一般的运动损伤是不会影响到骨骺的,也就是不会影响长高。但是有些比较严重的一些外伤、运动伤,像发生一些像骨骺周围的一些骨折,或者一些涉及到骨骺线周围的损伤,它有可能会影响到长高,但是发生的几率一般是非常低的。常规的运动,做好运动防护的情况下不会发生这样的情况。
但是对于青少年来说,由于他们还在发育当中,如果发生了关节周围的一些损伤,还是要重视,看看有没有骨骺周围的损伤,及时到医院去就诊。
一般单纯的膝盖损伤,经过一段时间的修整,都可以修复,但如果并发一些别的损伤,可能情况就比较严重了,这时候要及时去医院就诊,咨询专业的指导意见,接受专业的处理方案。另外,损伤后要多注意休息,减少活动,还要注重营养的加强,增强自身健康,这都是有利于损伤康复的。
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