-
-
李劼若 主任医师 副教授 暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心
膝盖对我们来说是十分重要的一个结构，它在人走路、步行等各种日常活动中都起着关键作用，但是膝盖也很容易受伤。尤其是在运动的过程当中，经常会发生膝盖的运动损伤，限制了关节活动，给人们带来困扰。膝关节肌肉拉伤和韧带拉伤最为常见，我们应该在受伤后及时咨询医生以做好区分。
膝盖肌肉拉伤怎么办？
膝盖周围，是有非常丰富的肌肉的，前后左右内外都有，肌肉拉伤也是非常常见，我们注意要有几个方面。第一，平时要注意加强肌肉的锻炼，最好的方法是游泳，游泳是在不负重，不损伤膝关节的情况下得到肌肉锻炼。另外，可以躺在床上做像踩单车的动作去锻炼肌肉。当然，我们运动之前要做好足够的肌肉的拉伸，运动完之后要做好放松的动作。
如果发生了损伤，我们要注意及时休息，不要再去继续运动，同时辅助用一些物理治疗，用一些口服的药物，或者外用的药物，去帮助肌肉损伤的修复。有些损伤，还可以通过贴膝内贴去改变它的受力，也有很好的治疗效果。
膝盖内侧韧带拉伤要怎么治疗？
膝盖内侧韧带是维持膝关节内侧稳定的一个结构，如果拉伤还是比较轻微的话，我们可以通过制动，减少他的活动。还可以通过佩戴膝关节支具、减少剧烈的运动,在用一些药物口服的跟外用的药物，配合一下物理的功能治疗、理疗、康复锻炼，一般可能三到四周左右能够自行修复八成以上，这样是比较好的。
如果伤得比较厉害，甚至完全断的话，关节稳定性不好。而且磁共振看到受伤也比较严重，或者还合并有关节内其他一些结构损伤，医生可能经过检查判断，认为保守的效果不好，可能就要通过手术去治疗。当然手术之后同样也要经过功能康复锻炼配合治疗，才会让关节发挥比较好，最终的功能才会有比较理想的康复，所以我们还是要通过医生去给予意见。
膝盖因为其结构的特殊性，受损伤后需要特别注意。关于膝盖的损伤有很多种，但我们一般人因为缺乏医学知识，也很难鉴别，所以在损伤后最好还是能去医院就诊，寻求专业的意见，在医生的帮助下进行处理，以免延误病情，加重损伤。
-
-
海南医学院第二附属医院 急诊创伤外科
擅长：消化性疾病、上消...
-
-
岳阳市第一人民医院 创伤科
擅长：擅长微创小切口治...
-
-
海南医学院第二附属医院 急诊创伤外科
擅长：擅长急诊创伤外科...
-
-
上海市第一人民医院 创伤中心
擅长：创伤骨科
-
-
自贡市第四人民医院 脊柱与创伤外科
擅长：脊柱、关节和创伤...
-
-
自贡市第四人民医院 脊柱与创伤外科
擅长：手显微外科的治疗...
-
-
烟台市烟台山医院 创伤三科
擅长：骨创伤科、足踝外...
-
-
河源市人民医院 创伤、手足显微科
擅长：在脊柱、关节及复...
-
-
膝盖内侧韧带拉伤的症状
膝盖内侧韧带拉伤在生活中是很常见的，一般是由于剧烈运动、外伤撞击等引发的牵拉性损伤，患者会伴随有肿胀、积液、疼痛等症状。在韧带拉伤之后，可以根据韧带受损的程度进行相应的治疗，如果韧带出现断裂，则需要手... 详细»
-
-
肌肉韧带拉伤
肌肉韧带拉伤是属于软组织损伤的现象，拉伤之后可以造成局部的疼痛，肿胀，淤血，活动受限等症状。受伤之后可以在受伤的两天之内进行冷敷处理，两天之后进行热敷处理。还可以配合非甾体类抗炎镇痛的药物，活血化瘀的... 详细»
-
-
肌肉韧带拉伤的表现
对于人体来说，肌肉韧带是非常重要的组成部分，他们可以保证人体的正常活动。但是这肌肉韧带也是非常容易受伤的，在平时的生活中，进行剧烈运动或者高强度运动时，如果没有做好保护措施则非常容易导致肌肉韧带拉伤，... 详细»
-
-
大腿内侧韧带拉伤怎么处理
大腿内侧韧带拉伤一定要检查核磁共振，主要看韧带拉伤的程度。如果韧带拉伤比较严重，还伴有膝关节的不稳定，就要手术治疗。如果韧带仅有轻微撕裂，需要带支具或者石膏外固定，就要严格制动一到两个月的时间。在治疗... 详细»
公众号
头条号
百家号