跑步时不小心拉伤局部跟腱，或者骨质增生、慢性劳损、足底筋膜炎等，均会导致运动后脚后跟疼的情况。这时一定要注意休息，避免长途步行，剧烈运动。并采取热水泡脚的方法，缓解脚后跟疼痛的症状。若是休息3~5天后没有好转，就要及时去医院检查，比如常规X线检查，可确定有无明显的骨质增生或骨刺形成。若是慢性跟腱炎或慢性劳损性足底筋膜炎，可进行封闭治疗。平时尽量穿平底鞋，有助于缓解疼痛。
运动完脚后跟疼的原因
1、运动完脚后跟疼，可能是跟骨结节周围慢性劳损引起的疼痛，常伴有跟骨结节骨刺，这种情况在40岁以上的中老年人中较为常见。
2、严重的扁平足畸形，脚跟底部疼痛，早晨较重，行走后，经过休息可适当缓解。若是平时走得太久，或者运动强度大，都会导致脚后跟疼痛的症状加重。
运动完脚后跟疼怎么治疗
1、运动完脚后跟疼，应根据患者的不同情况，在医生指导下，定期对患者进行治疗和复查。
2、可能是风寒湿、外邪侵袭、肝肾亏虚、筋脉失养等导致。平时可以服用活血化瘀，疏通经络，祛风湿止痛的药物进行治疗。
3、建议最好是进行保守治疗，采用非甾体类抗炎药物进行治疗，大多数患者的症状可以得到明显缓解。
-
-
湖北省肿瘤医院 胸、骨软外科
擅长：对肺癌、食管癌、...
-
-
湖北省肿瘤医院 胸、骨软外科
擅长：擅长肺癌、食道癌...
-
-
郑州市骨科医院 脊柱I科
擅长：擅长颈椎病、颈椎...
-
-
郑州市骨科医院 脊柱骨科III
擅长：擅长治疗各型颈椎...
-
-
郑州市骨科医院 微创脊柱骨科
擅长：擅长并专注于脊柱...
-
-
湖北省肿瘤医院 胸、骨软外科
擅长：肺癌，食管癌
-
-
湖北省肿瘤医院 胸、骨软外科
擅长：擅长胸部肿瘤外科...
-
-
邹平中医院 骨科
擅长：骨科疾病的诊治
-
-
小孩脚后跟疼怎么回事
小孩脚后跟疼最普遍的病因是患者骨骺线还没闭合，骨骼发育也未成熟，脚后跟处很容易发作骨骺炎，这种情况属于无菌性炎症，诱因是患者活动量过大造成的。对于疼痛难忍者，可以进行保守治疗，平时患者家属尽量让患者多... 详细»
-
-
宝宝脚后跟疼怎么回事
宝宝有脚后跟疼的现象，可能是跟局部组织受到损伤有关。宝宝可能会在屈伸自己脚背的时候，感觉到疼痛比较尖锐。此外，也需要考虑腱鞘炎，这种情况需要去骨科就诊。家长在没有确定宝宝脚后跟疼是怎么回事的情况下，不... 详细»
-
-
孩子脚后跟疼怎么回事
孩子脚后跟疼一般考虑是跟垢，就是跟骨的骨垢发生了炎症。还有可能是孩子跑跳太厉害，牵拉骨垢，从而造成骨垢，即跟骨骨垢的损伤碎裂，也称为跟骨的骨垢炎。若是孩子足跟附近皮肤没有明显损伤，用手捏周围，可有明显... 详细»
-
-
腰疼脚后跟疼怎么回事
腰痛和脚跟痛的症状可能是由不同的疾病引起的。久坐不动、长时间站立、弯腰、风寒带来的劳损均可以引起腰痛，常见的有腰肌劳损、下腰肌筋膜炎甚至腰椎间盘突出等。足跟痛的常见病理包括跟腱炎、足底筋膜炎或骨骼增生... 详细»
公众号
头条号
百家号