正常情况下，脚部突出明显的骨头只有两块，从内侧突出的叫做内踝，从外侧突出的叫做外踝，它们统称为脚踝。踝关节是由小腿的胫骨远端和腓骨远端与距骨组织共同构成，它是一个负重关节。其中内踝是由胫骨远端内侧构成，外踝是由腓骨远端构成，它们和和胫骨远端后侧的后踝共同组成踝穴。但如果突出是发生在大脚趾根部，那这种情况一般来说属于拇指外翻畸形，多是由于长期穿高跟鞋走路过多导致，也有小部分属于先天遗传因素。
脚部骨头突出怎么办
1、内外踝和踝关节周围的韧带共同组成维持踝关节稳定的因素，但扭伤时也就是踝关节受到伤害时，最容易伤到骨头就是脚踝凸起的内外踝。因为这个部位几乎没有脂肪，骨质较硬，所以更容易受伤。但在未受伤的情况下，脚踝凸出是正常的，对身体健康和生活没有任何影响。
2、如果是大脚趾根部骨头凸起，那么要分析凸起原因，常见原因为长期穿高跟鞋走路而引起的拇指外翻，只要及时进行矫正治疗，凸起情况可以改善甚至慢慢恢复。但是因为先天遗传造成的拇指外翻畸形，在不影响健康的情况下，可以不做处理，但从美观角度来说，可以采取手术进行矫正治疗。
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