中医说，经常食用红枣可以治疗身体虚弱，脾胃不和，贫血消瘦等症状，常吃红枣的人通常能够更好的避免肝癌的发生。
红枣虽然有很多好处，可是这些人却不能吃红枣，他们多吃一口红枣都是在给自己找病。
1、月经期的女性。
很多女性朋友，在经期都比较喜欢红枣泡水喝，其实这种做法是没有什么科学依据的。红枣水进入女性体内后，她们的月经量往往会变多，这并没有起到给身体增添营养的作用，反而容易对身体造成比较大的伤害。经期容易出现水肿情形的女性，要尽量避免吃红枣，吃红枣会使体内产生湿气，从而加重病情。
2、患有胃病的人群。
患有胃病的人是不适宜吃红枣的。红枣的皮是比较硬的，而皮硬的食物，大多不好消化，容易对肠胃造成伤害。胃黏膜又是比较怕硬物质损害的，肠胃功能不好的人如果要吃红枣，最好把红枣的皮剥掉。此外，红枣会促进胃酸的分泌，容易反酸的人群也要少吃或者不吃红枣。
3、咳嗽时经常吐痰者。
红枣虽然好吃，但是经常有痰的人群要少吃。如果在咳嗽的时候经常吐痰，而又喜欢经常吃红枣，那么会容易产生更多的痰，从而加重病情。
4、患有糖尿病的人群。
红枣中含有极好的糖分，建议患有糖尿病的人群要少食用或者是忌食。如果患有糖尿病的人群喜欢吃红枣，那么他很有可能会使自己的病情加重，甚至影响其目前的治疗。
5、经常便秘的人群。
为什么说经常便秘的人群不适合吃红枣呢？主要是红枣中的枣皮纤维很多，这种纤维不利于人体消化。因此，肠胃功能不好，经常腹胀，或者是经常便秘的人，一定不能多吃红枣。
虽然有些人要少食用红枣，但是普通人群适当食用红枣对身体是很有益处的。
红枣泡水对促进肝脏排毒很有帮助。现在越来越多的人每天时时刻刻离不开手机，越来越多的上班族每天要长时间的盯着电脑，越来越多的人喜欢或被迫熬夜，适当多喝红枣水对肝脏有一定的保护作用，适当多喝红枣水可促进肝脏的排毒。
红枣益处多，但一定记得适量食用就好。
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