在平常的生活当中，不管人们哪里不舒服，都会给生活带来一定的困扰，同时也会让自己显得特别的难受。不过只要人们在了解病因的情况下，就可以很好的对症治疗。当人们感觉到心里很不舒服，特别想吐的时候，多数情况下是由于自己吃坏了东西，或者是吃完饭之后直接就睡觉了，没有消化掉引起的这种症状。
如果人们在吃完晚饭之后，直接就去躺床上睡觉了，这种情况很容易让所吃的食物不消化，第二天早晨起来心里就会特别的不舒服，很想吐。在这个时候，人们可以选择饿上一顿，再多喝一些白开水可以得到很好的缓解，症状也会明显的消失。不过人们一定要切记，晚上吃完饭之后一定不要急于上床睡觉，这样很容易造成食物淤积，不消化。可以在吃完饭之后到外面溜达一圈，跑跑步，适当的运动会让食物快速消化，同时也能够让自己晚上睡个好觉。
有些人们由于心理承受能力比较差，遇到了一些不开心或者是很伤心的事情，就会出现心里不舒服，有呕吐的现象。针对这种人们是无需担心的，只要让自己保持一个愉悦的心情，把什么事情都放开了，那么就不会出现这种情况了。心理承受能力比较差的人，平时可以多接触一些爱说爱笑的人们，这样一来自己心情愉悦了，那么心里也就舒坦了，也就不会再想吐了。同时愉悦的好心情，也是能够让人们有一个健康好身体的保障。
如果是女性，在初期怀孕的时候，会出现心里不舒服想吐。如果是怀孕引起的这种症状，一般情况下1到2个月就可以好起来。不过在孕吐的这一段时间里，人们可以多吃一些开胃的食物，最好不要吃油腻的，这样可以有效的得到缓解。还有一些人是由于吃了隔夜的食物，而引起了想吐，心里又不舒服的情况。所以人们一定要注重自己的日常饮食，隔夜的食物不能吃。
人们心里不舒服想吐的时候会有多种原因引起，如果是一个备孕的女性，多数情况下是由于怀孕引起的。另外人们在吃完晚饭之后，千万不要急于上床睡觉，这样容易引起食物淤积，消化不良，这样就会出现这种后果。人们可以在吃完饭之后适当的运动一下，这样食物消化掉了，自己也可以有一个健康的好身体。
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