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石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院 神经内科
失眠指人体睡眠质量不佳、多梦、易惊醒和睡觉时间短的现象，长时间失眠会导致患者白天精力不集中，影响正常生活。孩子失眠通常分为三种，一是生理因素，如孩子饮食过量和性兴奋等，都会导致孩子失眠;二是环境因素，如睡眠环境嘈杂、温度过高、过冷等;三是心理因素，当孩子情绪反应激烈、过于紧张时，也会导致失眠。孩子失眠需尽早去医院治疗，以免影响身心健康。
孩子失眠的治疗
1、孩子失眠需要去正规医院进行检查，确定失眠原因，每个孩子失眠情况都不同，治疗方法也不一样。
2、当孩子失眠时，家长可通过家庭护理帮助孩子入眠，比如睡前泡脚、喝牛奶、保持房间安静等等。
3、孩子失眠时，应尽早确定是身体原因还是精神受到刺激，针对病症进行治疗才能起到最佳效果，家长切勿私自给孩子服用助眠药物。
孩子失眠的危害
1、孩子失眠如果不能从根本上缓解症状，长期以往会导致孩子没有精神，注意力不集中，学习成绩下降等等。
2、长期失眠对孩子正常发育有不良影响，孩子身高与睡眠质量息息相关，经常失眠的孩子对身高也有影响。
3、孩子失眠会导致增加心理压力，长此以往对孩子心理健康造成危害，通常表现为焦躁、不自信、性格偏激等。
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