宝宝在肚子里三个月会动,胎动是宝宝和准妈妈的一种交流的方式,通过胎动,准妈妈可以感知肚子里宝宝的生长发育。一般怀孕三个月时,宝宝四肢就已经能活动,但是孕妇自身感觉不到胎动,只有少数孕妇可以感到胎儿在动。到怀孕四个月的时候,大部分孕妇都能感觉到胎动了,而怀孕五个月的时候,胎动会明显,基本所有孕妇都能自觉胎动,而且胎动的时间也会越来越多。
怀孕后需要注意的事项
1、注意多休息,避免剧烈运动和重体力劳动,不拎重物,不要久站或者站坐。避免经常熬夜,保持良好的睡眠,睡觉姿势要采取仰卧位、侧卧位。远离辐射源,减少接触电子产品的时间,不用口红、粉底、眼影、指甲油,不能烫染头发,减少化学物质对人体危害。
2、注意个人卫生,每天更换内裤,选择穿纯棉内裤,不要用护垫。避免穿高跟鞋或者硬底鞋,穿舒适的平底鞋,衣物要舒适宽松,不要穿紧身衣裤,腰带不要过紧,以免影响胎儿的生长和活动。注意防寒保暖,预防感冒,尽量避免性生活。
3、适当补充叶酸,饮食要多样化,以清淡、高蛋白、好消化、洁净为主,多增加富含蛋白质、维生素、矿物质的摄入,忌吃辛辣刺激的食物,忌吃螃蟹、山楂、桂圆、薏米等寒性食物,容易引起流产。
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