-
-
李劼若 主任医师 副教授 暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心
运动系统的损伤非常常见，运动损伤的种类也有很多，但我们一般人是很难区分的，需要去医院检查。而且，运动损伤的程度也是不同的，这与它损伤发生的部位，原因也是密切相关的，具体的损伤程度和处理也是需要医生进行判断的，以免耽误病情而诱发其它的损伤。
运动损伤程度应该如何划分？
运动损伤的程度大致分三个程度：轻中重，轻度的一般可能是比较表浅的肌肉拉伤，轻微的挫伤等等，没有深部的一些组织损伤等等，对功能的影响也不大，这种损伤可能通过休息、通过恢复，一般的两到三周，功能就能够恢复的比较好。
第二种中度的可能有深一点的结构，像关节囊、韧带、半月板、软骨等结构有一定的损伤，但是受伤的程度不太重，这时候恢复的时间可能要稍微长一点。可能要三四周或者一个多月，可能恢复之后对功能还会略有一点点影响，这是第二种。
对于比较严重的、伤的比较重，受伤了甚至解剖结构都得到破坏，像韧带的完全断裂、肌腱的断裂等等，这种情况有时候往往需要通过手术治疗。
运动损伤导致粘连怎么办？
运动损伤导致的粘连，有时候也是挺困扰我们的。它的粘连其实是运动伤之后，我们局部发生了一个严重的反应，这个反应会导致一些粘连、一些疤痕组织的增生。首先第一个是要比较早期的发现粘连，而且尽早去介入干预它是比较好的。一般的方法，自己可不能硬掰，我们不能通过硬拉这种方法去解决，因为硬拉很可能有损伤。
第二个要到医院去就诊，通过专科医生或者物理治疗师，通过比较科学，正确的手法去配合治疗。另外，一定要配合药物，适当的消炎止痛药，甚至会有很好的辅助的效果。第三个可以配合一些物理治疗，这三者一起治疗的效果才是比较好的。
关于运动损伤后的治疗和处理，我们最好是能够听取医生的建议，正确的进行处理，尽量保证损伤对运动的影响最小。如果出现了别的损伤，也要及时处理。还可以进行一些康复功能训练，防止关节的粘连和肌肉的萎缩。
-
-
赣州市人民医院 急诊创伤外科
擅长：从事神经外科临床...
-
-
赣州市人民医院 急诊创伤外科
擅长：擅长腹部外伤、腹...
-
-
武汉科技大学附属天佑医院 创伤外科
擅长：擅长处理创伤，四...
-
-
新余市人民医院 创伤急救中心
擅长：熟练掌握常见普外...
-
-
新余市人民医院 创伤急救中心
擅长：擅长创伤骨科、急...
-
-
南方医科大学第三附属医院 创伤救治中心
擅长：重型颅脑损伤、高...
-
-
重庆市第四人民医院 创伤外科
擅长：多发伤的临床救治...
-
-
武汉科技大学附属天佑医院 创伤外科
擅长：多发性创伤；脊柱...
-
-
哈尔滨市骨伤科医院 创伤科
擅长：对于颈椎疾病，腰...
-
-
广州市红十字会医院 皮肤科
擅长：中西医结合治疗痤...
-
-
新疆医科大学第一附属医院 乳腺外科
擅长：普外科疾病，特别...
-
-
北京大学第三医院 心血管内科
擅长：擅长高血压、心力...
-
-
运动导致肌肉损伤怎么办？
运动导致的损伤有很多种，肌肉损伤其实也是很常见的一种，一般都是由直接或间接地外力作用引起的，肌肉损伤后会出现肌肉的疼痛、局部的肿胀、压痛，在做一些牵拉动作是疼痛更甚，所以，受伤后要避免这类活动。肌肉损... 详细»
-
-
运动损伤膝盖
运动员损伤膝盖多半由于其运动过程当中力量较大，容易造成膝关节的扭伤，特别是篮球运动员容易在蹦起下落时踩踏或者是推挤等造成膝关节的旋转性扭伤。以及容易导致踝关节的扭伤，进而伴有膝关节半月板撕裂损伤，甚至... 详细»
-
-
运动导致滑膜损伤怎么办？
运动损伤主要是指在运动过程中发生的损伤，从事不同运动的人群可能经常损伤的部位也不相同，但是不管是哪种损伤都会出现局部疼痛的不适感，不管是哪种损伤我们都不能忽视，都需要第一时间进行处理，尽可能的减少运动... 详细»
-
-
如何定义运动损伤？运动损伤主要涵盖哪些类型？
运动是健康生活的重要途径，跑步、足球、篮球等各式各样的运动广受百姓们欢迎。运动是日常生活中的一部分，相信人们对运动损伤也并不陌生，但对于运动损伤的专业定义，人们的了解还是相对较表浅。那么，运动损伤的专... 详细»
公众号
头条号
百家号