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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
腰椎间盘突出的患者，出现了一些相应的神经症状，比如下肢的放射性疼痛、麻木的时候，可以采取一些物理治疗，而腰椎牵引也是物理治疗的一种方法。通过牵引可以放松腰部的肌肉，缓解椎间盘的压力，这样可以缓解患者的症状。
一、腰椎牵引的注意事项
1、常规的腰椎牵引做完之后，需要卧床休息两三个小时在起来活动。
2、牵引治疗腰椎间盘一般采取仰卧位，时间一般为十五分钟到三十分钟。简写时间在三十秒左右。
3、牵引的过程只能够如果出现疼痛难忍应该立即停止牵引，等待病因确定之后才可以继续治疗。
4、牵引一般一天一次或者两天一次，牵引好转之后不可以立即停止，应该巩固疗效防止复发。同时一切治疗应该以医生的建议为主。
5、平时要尽量避免做反复的弯腰、劳累、重体力的劳动。可以在局部的位置进行热敷。
二、腰椎间盘患者要注意什么
1、睡硬的床板可以减少椎间盘承受的压力。保持良好的生活习惯，要注意腰间的保暖，尽量不要受寒。
2、不要长时间吹空调，这样对腰部不好。应该要加强对腰部、背部的保护。
3、不要做弯腰用力的动作，注意劳动的姿势，避免长久弯腰和过度负重。
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