据韩媒报道，近日韩国爱豆金泰妍在生日当天，其父亲突发心肌梗塞去世，这对金泰妍来说可能是一个巨大的打击。其实，生活中类似突发心梗的病例不在少数，近日四川一位20岁的小伙子突发心肌梗死被送往医院，通过医生的治疗竟然从这位小伙子的脑袋里取出了10块血栓。心肌梗死是一种突发性的疾病，常常发生在老年人当中，但是近几年有逐渐年轻化的趋势。
心肌梗死的诱因有哪些？
心肌梗死一般发生在冠状动脉粥样硬化狭窄基础上，这类病人如果在生活中不好好进行防护，可能就会出现冠状动脉粥样斑块破裂，从而导致心肌梗死：
1、过劳
具有冠状动脉粥样硬化狭窄的病人一定要注意不要进行过量的体力劳动，过度的劳累和紧张，造成心脏负荷加重，从而导致心肌梗死。
2、激动
人在激动的时候就会造成血压的升高，而冠状心脉粥样硬化的病人本身血管就很狭窄，如果一激动可能就会造成血管的破裂，导致心梗。
3、大量吸烟、饮酒
香烟和酒精本身对人体就是不利的，长期吸烟或者饮酒很容易造成心血管疾病，如果本身就有冠状心脉粥样硬化的病人在此基础上再大量的吸烟和饮酒，很大几率会发生心梗。
4、暴饮暴食
暴饮暴食可能会短时间内增加人体血液的粘稠度，在血小板急剧升高的情况下，这个时候病人可能就会形成血栓，也就会导致心肌梗死。
5、便秘
便秘造成心肌梗死在老年人身上并不少见，所以患有冠心病或者高血压等慢性疾病的病人一定要注意自己的如厕情况，如果出现便秘一定要及时的去医院进行处理。
如何预防心肌梗死？
1、定时定量的服用药物
心肌梗死的高发人群一般是患有冠心病、高血压等等的慢性病人，这类人预防心肌梗死首先就要定时定量的服用药物，把自己的疾病控制在一个比较好的范围内，从而起到预防心肌梗死的作用。
2、避免过度劳累
平常生活中，大家要避免过度劳累，不要进行超体力的劳动，不要过度的运动，只有避免了这些诱因，患有冠状动脉粥样硬化的病人才可能避免心肌梗死。
3、戒烟戒酒
烟和酒本身对人体身体就是有害的，如果具有冠状动脉粥样硬化的病人在治疗疾病期间依旧烟酒不离的话，很可能会导致心肌梗死。
4、保持平和的心情
一个平和的心情对于冠状动脉粥样硬化的病人是非常重要的。因为激动的情绪容易导致血压升高，从而造成血管的破裂，所以冠状动脉粥样硬化的病人最好保持平和的心情。
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