防蓝光眼镜实际上就是能够预防蓝光刺激眼睛的一种眼镜。防蓝光眼镜既能有效隔离紫外线与辐射，还能过滤蓝光，比较适合在看电脑或者电视、玩手机时使用。一般情况下在使用防蓝光眼镜后，手机屏幕发出的蓝光强度就可以得到有效的抑制，从而减少了有害蓝光对眼睛的伤害。但是，最好在需要用眼时才佩戴防蓝光眼镜，平时不要戴。
防蓝光眼镜能一直带么
1、由于防蓝光的镜片可以过滤掉蓝光，所以看东西的颜色会有失真，一般是不建议长期配戴，但是在使用电子设备的时候，就可以进行佩戴，如果是长时间的佩戴，不仅会影响看东西的清晰度，还会影响看东西的颜色判别。
2、一般正常的防蓝光眼镜建议在看电脑、手机的时候进行佩戴，在平时日常外出的时候可以不配戴。
防蓝光眼镜怎么辨别
1、辨别防蓝光眼镜方法是看镜片颜色，正常的防蓝光镜片是呈淡蓝色或淡黄色的，那么就说明这是带有防蓝光功能的眼镜。辨别防蓝光眼镜还可以借助专业防蓝光笔，这种笔可以通过防蓝光笔照射镜片普通镜片和防蓝光镜片同为黄绿色膜，那么久就可以放在有光的地方辨别。
2、一般普通的镜片在光线的反射下是会发黄的，然而防蓝光眼镜膜色在黄绿膜上有了蓝色的颜色，这是因为将蓝光反射出去了。
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