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减肥可以降低血压吗

来源:医联媒体

如果患者是属于原发性高血压,则多半是因为遗传和环境因素交互作用导致的,且高血压不是属于同质性疾病,不同的患者有不同的病因。高血压病程较长,高血压还有明显的家族聚集性,如果父母患有高血压,则子女高血压的几率也较高。体重增加会增加高血压的几率,所以肥胖的类型与高血压发生关系密切,尤其腹型肥胖的患者容易出现高血压的病症,减肥是能够降血压的,如果肥胖的患者有高血压的病症,可以通过减肥来缓解病症。

减肥对血压有什么影响

1、身体较为肥胖的患者,容易出现高血压,适当的减肥是能够起到控制血压的作用。如果患者的高血压病症并不是很严重,则可以通过减肥来降血压,同时也建议患者不要喝酒,不要吸烟。

2、身体肥胖不仅容易引起高血压,还会增加糖尿病、脂肪肝以及心脑血管疾病患病的可能性,患者可以通过进行体育锻炼来减肥,只要患者身体的脂肪含量下降,血压也会出现一定程度的下降,日常注意不要吃一些高热量高脂肪的食物。

减肥患者的注意事项

1、减肥的患者要注意合理控制饮食,注意控制饮食的热量和脂肪,尽量以清淡饮食为主,减少盐分的摄入,多食用一些新鲜的蔬菜水果,尤其可以多食用一些富含纤维的水果。

2、减肥患者在锻炼时,尽量在傍晚进行锻炼,早晨身体属于缺水的状态,血液也较为黏稠,如果进行剧烈运动,可能会导致患者大脑供血不足。

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