早上心跳90是很正常的。在早晨起床后，由于没有摄入食物或是水分，身体内部会通过分解蛋白质或是脂肪来提供身体的能量，所以此时的血液循环会比较快，从而导致血压比较高。但是心跳在90左右是很正常的，所以不用过多担心，平时多吃一些健康的营养蔬菜，可以对心脏的健康起到保护作用。
保持心脏健康的方法
1、锻炼身体。心脏的健康也就意味着血液循环的顺畅，而多加锻炼是可以促进全身的血液循环，对身体的代谢也是有好处的，所以平常可以进行一些适度的运动，但是一定要注意运动量不可过度，否则会容易引起肌肉的拉伤。
2、饮食调理。日常生活中的一日三餐是可以给身体补充能量的最好方式，所以在日常生活中多吃一些营养健康的食物，对辛辣刺激的食物尽量避免，而且对于高盐分和高脂肪的食物一定要尽量避免，以免引起身体的肥胖，对血液循环会造成阻塞。
心脏的护理
想要保持心脏的健康，首先应该控制自己的情绪，如果情绪起伏过大，是会导致身体内部血压的异常，会引起高血压的疾病。其次最好每年去医院进行一次心脏的CT检查，不光可以预防很多心脏类疾病的出现，也可以对身体的健康起到保护的作用。
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