膝盖僵硬有可能是很多关节病变的前兆，继续发展的话很有可能造成膝盖疼痛出现，比如久坐时膝关节长时间处于屈曲状态，髌骨和股骨之间的压力增大，与此同时下肢血液循环不良，代谢减慢，关节腔分泌减少，这些都会增加膝关节损伤的风险，造成膝痛，因此膝盖不好的人最好不要爬楼梯，因为在爬楼梯时膝盖承受着人体重量的三倍左右，对膝盖伤害比较大。
膝盖僵硬不灵活的治疗
1、膝盖僵硬的情况，如果没有受到外伤，有可能是早期的膝关节退变性关节炎，这时候要减少运动，佩戴护膝保护一下，如果后期出现了疼痛，可以口服一些非甾体止疼药物，如果长时间不缓解就需要去医院关节外科检查，拍一个膝关节X线了解一下关节的情况。
2、膝盖僵硬一定是膝关节出现了一些问题，那么在平时要注意保暖，减少膝盖的负重，如果关节的行动持续受到了限制，并且出现了疼痛，那么就一定要及时去医院进行诊断，以免加重病情。
膝盖僵硬不灵活怎么回事
1、有可能是风湿性关节炎的早期症状，一般在发展到后期的时候，会导致关节的红肿热痛，但通常经过抗感染治疗后关节功能可完全恢复，不遗留强直和畸形。
2、膝盖僵硬不灵活还有可能是膝关节滑膜炎导致的，是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的一种无菌性炎症。
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