手脚抽筋在日常生活中是经常见到的一种现象，引起手脚抽筋的原因有很多，癫痫、缺钙都会引起四肢抽筋。再就是剧烈运动或者工作劳累之后，也会引起手脚抽筋。抽烟会引起肌肉突然收缩，造成肌肉疼痛僵硬，多数的抽筋发生于晚上。局部的循环不良，或者温度突然改变，情绪过度紧张，都会引起抽筋。在日常生活中,如果长时间保持某种姿态,造成血液不循环,就很可能会引起腿部抽筋的状况。
手脚抽筋怎么办
1、如果出现手脚出现的状况，应该先将抽筋的关节进行拉伸，防止破坏神经系统。这时候肌肉就会非常僵硬，这很可能是缺钙的表现。
2、如果钙离子较少的话，就会引起肌肉的兴奋，导致手脚抽筋，也就出现了疼痛的症状。应该先到正规的医院做一下检查，查一下微量元素，查明原因之后，才能够更好的治疗。
3、在日常生活中要注意，多吃一些含钙高的食物，要多吃水果蔬菜。平时不能进行剧烈的运动，平常可以做一下拉伸的动作，要注意休息。
4、平时可以多晒晒太阳，也可以经常按摩腿部，可以促进血液循环，还要保持好充足的睡眠，保持良好的心态，有助于病情的恢复。
-
-
湖州市第三人民医院 神经内科
擅长：诊疗擅长和研究方...
-
-
湖州市第三人民医院 神经内科
擅长：诊疗擅长和研究方...
-
-
宁波市康宁医院 神经内科
擅长：专长：神经内科常...
-
-
宁波市康宁医院 神经内科
擅长：专长：头晕、神经...
-
-
宁波市康宁医院 神经内科
擅长：专长：老年性痴呆...
-
-
湖州市第三人民医院 神经内科
擅长：诊疗擅长和研究方...
-
-
广东汕尾市第二人民医院 神经内科
擅长：擅长脑血管疾病、...
-
-
广东汕尾市第二人民医院 神经内科
擅长：能熟练处理神经专...
-
-
抽筋的原因及治疗方法
中老年人易发抽筋，与肌肉、神经或血管功能的衰退有一定关系，而有些情况则可能是慢性病用药导致，如果经常无故发生抽筋，可能提示身体保护机制出问题，应到医院求诊，不要忽视。 详细»
-
-
手抽筋的原因及治疗
手抽筋主要考虑是由于缺钙引起的，所以建议平时适当的补充一些钙。因为如果手经常抽筋而不及时的治疗的话还有可能会引起动脉硬化、高血脂、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。手抽筋可以先搓揉手部，能有效的缓解手部... 详细»
-
-
抽筋的原因及治疗方法有哪些
抽筋即肌肉痉挛，是一种肌肉强直收缩症状。抽筋常发生在腿脚处，瞬时发作，发作时疼痛难忍，影响睡眠。小腿肌肉抽筋表现为小腿腓肠肌即小腿肚突然变得很硬，难以弯曲，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。高热、癫... 详细»
-
-
手脚抽筋怎么治疗
手脚抽筋主要和以下因素有关，长时间大量的运动、缺钙、局部的血液循环不良、电解质紊乱、情绪紧张、环境温度的影响、不良的劳动或者工作姿势等等，都会引发手脚抽筋。所以当发生抽筋的时候，最好的紧急处理方法，是... 详细»
-
-
手脚容易抽筋是什么原因
出现手脚抽筋，也称之为手脚肌肉痉挛。是一种肌肉自发的强直性收缩。发作时，患者感觉疼痛难忍，尤其是半夜，往往能把患者痛醒，甚至影响到睡眠。是因为人进入中年后，身体内钙物质流失较多，身体缺钙，导致的手脚出... 详细»
公众号
头条号
百家号