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刘波 主任医师 教授 中山大学附属第三医院 普外科
脂肪肝，就是脂肪在肝脏中间沉积，正常的肝脏脂肪含量非常低，少于4%。如果脂肪含量在肝脏中间超过了5%，称之为脂肪肝。脂肪肝也有轻中重之分，轻度就是脂肪超过5%，中度是脂肪在肝脏中间的沉积超过10%，重度是脂肪在肝脏中间的沉积超过25%，不同程度脂肪肝的表现是不一样的。
脂肪肝会有哪些表现？
早期脂肪肝患者大部分是体检的时候发现的，因为轻度的脂肪肝大多数没有任何症状，即使有也是非常轻微的症状，比如乏力、食欲降低、有时候会出现右上腹轻微的胀痛等情况。
中度的脂肪肝容易导致肝功能的损害，身体的各项指标会出现异常，例如转氨酶的升高、胆红素的升高等。重度的脂肪肝会导致肝脏的纤维化和硬化，出现各方面的症状。比如脾功能亢进、呕血和黑便甚至可能出现腹水、出现肝功能严重受损，最终还有可能会导致肝癌。因此，不同程度的脂肪肝，症状是不一样。早期的脂肪肝患者的症状并不是非常严重，及时治疗是很大希望被治愈的。
脂肪肝要怎么治疗？
在脂肪肝的不同阶段，治疗的方式是不一样的。早期和中期的脂肪肝患者不提倡用药物来进行治疗，可以通过饮食调理、运动来减少体内的脂肪含量，减少肝的脂肪含量。
患者可以通过低脂、低糖、高蛋白、高纤维素的饮食来调理身体，同时可以适当进行有氧运动。所谓有氧运动就是长期保持30分钟高强度的运动，心率保持在130到150之间，这是有氧运动，它跟无氧运动不一样。无氧运动会产生大量的乳酸，对脂肪肝的患者是没有什么好处的。
到了中晚期脂肪肝，患者就要服用药物降低血脂，治疗糖尿病，要使用加固肝细胞的药，比如卵磷脂、熊去氧胆酸等药物进行辅助治疗。到目前为止并没有一种真正意义上的，直接治疗脂肪肝的药物，所有的药物都是辅助性的治疗。
有氧运动和健康的饮食都可以逆转脂肪肝，对患者的康复起到很重要的作用。另外，提倡脂肪肝要早期治疗和早期预防，通过健康的生活方式来治疗和预防脂肪肝。
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