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梅卫义 副主任医师 副教授 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
高血压是一种非常常见的心血管疾病，高发于中老年人。一旦患病，很多人都想通过进补以及日常调理的方式来控制疾病。但是在日常生活调理方面，也有很多误区和谣言。我们需要正确识别谣言，才能科学地治疗疾病，避免“踩坑”。那么，高血压患者可以通过吃人参进补吗？
高血压患者可以吃人参吗？
进补是中国人常见的养生方式，而人参就是一种广为人知的进补药材。进补通常是中医方面的话题，西医通常不讲究进补，从这方面看，可能会得到不同的说法。
首先，人参含有人参皂甙以及维生素，理论上讲高血压病人是可以吃人参的。但是从中医的角度而言，服用热气较重的的人参，如高丽参或者红参，会使心跳加快，心肌收缩力增强，从而导致血压短暂地增高。所以针对高血压病人，不提倡服用高丽参或者红参。对于常见的人参，如西洋参，高血压患者可以服用，但是不能过量，否则导致心跳加快等副作用。
高血压患者能喝酒吗？
医学界对饮酒是比较排斥的。曾有说法言，适量饮酒可以促进血管的软化，但是这种“适量”对于很多爱喝酒的人而言实际上是极其少量的：每天饮用啤酒不超过150ml；白酒不能超过一两，或者两钱左右；每日饮用红酒则要控制在100ml-150ml。
值得提醒的是，“适量饮酒有好处”的说法也再也站不住脚了。目前有大规模临床研究提示，饮酒对健康没有任何益处。高血压病人不能饮酒，更不能醉酒，高血压患者醉酒容易发生生命危险，如急性心脑血管事件（脑卒中、心梗等）的发生。
总而言之，高血压患者可以适当吃参，但要讲究进食参的种类和进食量。对于饮酒而言，不仅是高血压的病人不可饮酒，也建议注重生活方式改变的人避免饮酒，这样才能保证健康。
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