导致眼睛老是感觉疲劳好困的原因有很多，需要根据患者的其他症状具体分析。在阅读或者工作的时候要在明亮温和的灯光下，因为昏暗的灯光非常容易造成眼睛疲劳,所以如果能在明暗对比的柔和灯光下读书或者工作是最好的。玩手机的时候可以降低屏幕的亮度，可以有效避免视力疲劳的，一定要保持一个正确的坐姿和学习习惯，不要长时间看手机或者电脑，要给眼睛适当的休息。
眼睛老是感觉疲劳好困怎么办
1、如果长时间看手机或者电脑，应该看看远处或站起来活动活动十到十五分钟，可以适当在户外晒晒太阳，做眼保健操也是一个很好的选择。
2、经常熬夜容易导致患者的眼部肌肉出现疲劳的情况，还可能是由于眼部神经功能紊乱造成的，也不排除是长时间接受强光照射引起的症状。
如何预防视力疲劳
1、多吃一些含有丰富维生素a的食物，比如可以吃胡萝卜，苹果等食物，这些富含维生素a的食物可以起到对保护眼睛的效果，在强光的天气下，患者可以佩戴墨镜出门，防止强光对眼睛的刺激。
2、眼药水可以较好的缓解视力疲劳，在眼睛疲劳的时候，可以使用眼药水让眼睛恢复正常，如果自己没有眼部疾病，那么可以选择用抗疲劳的滴眼液。
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