-
-
张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
腰酸困一般都是患者的腰部肌肉出现了问题，也就是所说的腰肌劳损，这是在临床中最常见的一个腰部疼痛的疾病，一般而言如果让腰部的肌肉长期处于一个紧张的状态下，或者说在运动的时候，不注意腰部姿势，腰部受力过大，这些情况都能引起腰肌劳损，主要以腰背部疼痛为主，甚至有人会引起双下肢麻木的症状，其实如果症状不是特别严重的话在家里面就可以自我调节。
腰酸困怎么回事
1、腰酸困一般最常见的是与腰肌劳损有关，是在受到外伤或者长期的劳累下，腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织产生了慢性损伤，并且在腰部受凉或劳累时加重，此种情况持续的时间越长，恢复越慢。
2、如果腰酸困还伴随着面色苍白、四肢乏力、头晕、动则汗出等现象，以及抗病能力下降，免疫力衰退，那么很有可能是气虚所导致的。
腰酸困怎么办
1、如果是腰肌劳损造成的，那么可以应用一些活血止痛的外用药，配合按摩理疗、针灸等物理疗法，平时要注意防止潮湿，寒冷受凉，急性腰伤时及时治疗，避免发展成慢性的腰肌劳损。
2、一方面要休养保护腰部肌肉，一方面还要进行适当的锻炼，锻炼腰背肌，防止肌肉张力失调导致在运动时容易受伤，同时饮食生活规律有序，逐渐地改善减轻恢复。
-
-
广州中医药大学第三附属医院芳村分院 骨科门诊
擅长：擅长中西医结合诊...
-
-
郑州市骨科医院 脊柱I科
擅长：擅长颈椎病、颈椎...
-
-
郑州市骨科医院 脊柱骨科III
擅长：擅长治疗各型颈椎...
-
-
郑州市骨科医院 微创脊柱骨科
擅长：擅长并专注于脊柱...
-
-
郑州市骨科医院 关节病Ⅰ科
擅长：擅长骨性关节炎、...
-
-
广州中医药大学第三附属医院芳村分院 骨科门诊
擅长：擅长乳房疼痛，乳...
-
-
广东省第二中医院白云院区 白云院区骨科
擅长：骨科的疑难杂症、...
-
-
梧州市中医医院 下肢骨二科门诊
擅长：熟练开展下肢髓内...
-
-
腰酸困是怎么回事
临床上患者具有腰酸的临床表现，主要原因是患者的腰椎有病变。例如患者患有腰椎间盘突出症，从而导致髓核突出并压迫神经根。其他状况也会影响下肢的神经营养功能障碍，使患者在下肢出现酸痛，无力和麻木。由于骨骼中... 详细»
-
-
背困怎么回事
背困可能与过度劳累、气血虚弱、风湿邪气侵犯等原因有关。在日常生活中经常保持异常的姿势，缺乏运动，长期弯腰做过重的体力活，容易引起背部的肌肉出现劳损，引起背部困乏，可以局部按摩、热敷等方式缓解；气血虚弱... 详细»
-
-
腰酸怎么回事
腰酸是腰部感觉到不舒服的感觉，没有力气的感觉，腰酸常常伴有腰痛，最常见的原因可能是肾虚引起的，或者是其他因素引起的，很多因素会引起腰酸的，如果是劳累过度引起的就要多休息，如果是缺钙引起的腰酸就要补钙。... 详细»
公众号
头条号
百家号